Ceai de Tei

Ceai de Tei – Relaxare Naturală și Sănătate – o băutură tradițională cunoscută pentru proprietățile sale calmante și beneficiile pentru sănătate.

Folosit de secole în medicina populară, ceaiul de tei ajută la relaxare, îmbunătățirea somnului și ameliorarea simptomelor răcelii.

Ingrediente:

• Flori de tei (2 linguri, uscate): Florile de tei sunt recunoscute pentru efectele lor calmante și sedative, fiind ideale pentru relaxare.
• Apă (250 ml): Apa este necesară pentru infuzarea florilor de tei și extragerea compușilor activi.
• Miere (opțional, 1 linguriță): Mierea adaugă o notă de dulceață și are proprietăți antibacteriene și antioxidante.
• Lămâie (opțional, câteva felii): Lămâia îmbogățește aroma ceaiului și adaugă vitamina C, benefică pentru imunitate.

Mod de preparare:

Pune florile de tei uscate într-un infuzor sau direct într-o cană de ceai.

Fierbe apa și toarn-o peste florile de tei.

Acoperă cana și lasă infuzia să stea timp de 10-15 minute pentru a permite eliberarea completă a substanțelor benefice.

După ce timpul de infuzare a trecut, strecoară ceaiul pentru a îndepărta florile de tei.

Adaugă miere și lămâie după gust, dacă dorești.

Servește ceaiul cald și bucură-te de aroma și beneficiile sale.

Reteta Ceai de Tei

Valori nutriționale (per porție de 250 ml):

• Calorii: 15 kcal
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 4g
• Fibre: 0g
• Zaharuri: 4g (în cazul adăugării mierii)

Poți ajusta cantitatea de flori de tei în funcție de preferințele tale pentru intensitatea aromei.

Ceaiul de tei poate fi consumat atât cald, cât și rece, fiind o băutură versatilă pentru orice anotimp.

• Preparare: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 15-20 minute

Teiul (Tilia cordata) este un arbore venerat în multe culturi, fiind asociat cu liniștea și armonia. Florile de tei sunt utilizate în infuzii de mii de ani, având un loc special în medicina tradițională europeană pentru capacitatea lor de a calma nervii și de a induce somnul.

Beneficii:

• Efect calmant: Ceaiul de tei ajută la reducerea stresului și anxietății, promovând relaxarea și un somn odihnitor.
• Proprietăți antioxidante: Florile de tei conțin antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• Ameliorarea simptomelor răcelii: Ceaiul de tei poate ajuta la ameliorarea tusei și congestiei, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și expectorante.

Ceaiul de tei este o băutură naturală și sănătoasă, perfectă pentru momentele de relaxare și pentru susținerea sănătății generale.

Savurati!