Ceai de fructe uscate cu anason si scortisoara din: citrice asortate, fructe asortate (mere, pere, fructe de pădure uscate), zahăr tos, cuişoare, batoane de scorţişoară, anason stelat, cardamom, vinars din fructe. Ingrediente: 1 kg citrice asortate 1 kg alte fructe asortate (mere, pere, fructe de pădure uscate) 1,2 kg zahăr tos 5 cuişoare 2 batoane de scorţişoară 2 bucăţi anason stelat 1 praf […]
Ceai de Valeriană cu Cimbru
PrinteazaCeai de Valeriană cu Cimbru din: radacina de valeriana, cimbru, miere sau lamaie. Acest ceai nu numai că poate ajuta la ameliorarea simptomelor respiratorii, dar adaugă și o aromă picantă și plăcută, transformând fiecare sorbitură într-o experiență revigorantă.
Reteta Ceai de Valeriană cu Cimbru
Ingrediente:
- 1 linguriță rădăcină de valeriană uscată
- 1 linguriță cimbru uscat
- 250 ml apă fierbinte
- Miere sau lămâie pentru gust (opțional)
Modul de Preparare:
Adăugați rădăcină de valeriană și cimbru într-un infuzor sau direct într-o ceașcă.
Fierbeți 250 ml de apă și turnați-o peste ierburile uscate.
Acoperiți ceașca și lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 10-15 minute.
Acest pas este crucial pentru eliberarea întregului spectru de arome și proprietăți.
Îndepărtați infuzorul sau strecurați ceaiul pentru a îndepărta ierburile.
Adăugați miere sau lămâie după gust, pentru a îndulci sau a adăuga o notă de prospețime.
Valori Nutriționale (per porție)
- Calorii: Aproape 0 kcal (fără miere sau lămâie)
- Proteine: 0 g
- Grăsimi: 0 g
- Carbohidrați: 0 g (fără miere)
Sfaturi:
- Utilizați valeriană și cimbru de la surse de încredere pentru a vă asigura de calitatea și puritatea lor.
- Ajustați timpul de infuzare în funcție de intensitatea dorită. Un timp mai lung va rezulta într-un ceai mai puternic.
- Datorită efectelor relaxante ale valerianei, este recomandat să beți acest ceai înainte de culcare sau în momentele de relaxare.
Cu Ce Se Servește:
- Alimente: Acest ceai se potrivește bine cu biscuiți simpli sau pâine prăjită, oferind un contrast plăcut între dulce și picant.
- Băuturi: Pentru o hidratare suplimentară, acompaniați ceaiul cu un pahar de apă sau o băutură ușoară non-alcoolică.
Ceaiul reprezintă o alegere excelentă pentru cei care caută o metodă naturală de relaxare și ameliorare a simptomelor respiratorii.
Această combinație aromatică și terapeutică îmbogățește ritualul zilnic de îngrijire personală, oferind un moment de pace și liniște în agitația cotidiană.
Savurati!
poate iti place si:
Ceai de fructe uscate cu anason si scortisoara
Savurati!