Ceaiul verde a fost descoperit de catre chinezi cu peste patru mii de ani in urma si a fost utilizat inca din acea vreme gratie capacitatilor sale naturale de vindecare. Ceaiul verde provine din planta numita Carmellia Sinensis. Spre deosebire de ceaiul negru care este complet oxidat, frunzele de ceai verde asigura conservarea de antioxidanti, […]
Ceai de Valeriană cu Fructe de Pădure
PrinteazaCeai de Valeriană cu Fructe de Pădure din: radacina de valeriana, fructe de padure, apa, miere. Descoperiți o rețetă unică de ceai care combină proprietățile calmante ale valerianei cu gustul revigorant și beneficiile antioxidante ale fructelor de pădure.
Acest ceai de valeriană cu fructe de pădure este ideal pentru momentele în care căutați relaxare și liniște, oferind în același timp un boost de vitamine și antioxidanți.
Este o alegere perfectă pentru sfârșitul unei zile agitate sau pentru o seară liniștită acasă.
Reteta Ceai de Valeriană cu Fructe de Pădure:
Ingrediente:
- Rădăcină de valeriană: 1 linguriță (uscată)
- Amestec de fructe de pădure (zmeură, afine, mure): 2 linguri (proaspete sau congelate)
- Apă fierbinte: 250ml
- Miere sau sirop de arțar: opțional, pentru îndulcire
Mod de Preparare:
Într-un ceainic, adăugați rădăcina de valeriană și fructele de pădure.
Turnați apa fierbinte peste ingredientele din ceainic și lăsați să infuzeze timp de 10-15 minute.
Folosiți un sită sau un infuzor pentru a strecura ceaiul într-o cană.
Adăugați miere sau sirop de arțar după gust, dacă doriți.
Savurați ceaiul cald pentru o experiență maximă de relaxare și beneficii antioxidante.
Detalii Nutriționale (per porție fără îndulcitor)
- Calorii: ~5 kcal
- Proteine: 0g
- Carbohidrați: 1g (din fructe)
- Grăsimi: 0g
- Fibre: 0.5g
Sfaturi Utile:
- Pentru o aromă mai intensă, puteți mărunți rădăcina de valeriană înainte de a o adăuga în ceainic.
- Acest ceai poate fi consumat și rece, pentru o variantă revigorantă în zilele calde.
- Experimentați cu diferite tipuri de fructe de pădure pentru a găsi combinația preferată.
Ceaiul de valeriană cu fructe de pădure este o băutură minunată pentru relaxare și rejuvenare, combinând beneficiile calmante ale valerianei cu gustul dulce-acrișor al fructelor de pădure.
Fie că doriți să vă îmbunătățiți calitatea somnului sau pur și simplu să vă relaxați, acest ceai este alegerea perfectă pentru a adăuga un strop de liniște în rutina dumneavoastră zilnică.
Savurati!
poate iti place si:
Savurati!