Ceai Verde cu Ghimbir și Miere

Ceai Verde cu Ghimbir și Miere din: ceai verde, ghimbir, miere, apa, suc de lamaie. Ceaiul verde, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, combinat cu ghimbirul revigorant și dulceața naturală a mierii, creează o băutură perfectă pentru orice moment al zilei.

Acest trio puternic nu doar că stimulează sistemul imunitar, dar și încântă papilele gustative, oferind o experiență de neuitat.

Descoperă cum să prepari ceaiul verde cu ghimbir și miere, o băutură simplă, dar plină de beneficii pentru sănătate.

Reteta Ceai Verde cu Ghimbir și Miere

Ingrediente:

• 1 plic de ceai verde sau 1 linguriță de frunze de ceai verde
• 1 bucată de ghimbir proaspăt de aproximativ 2 cm, curățat și feliat subțire
• 1-2 lingurițe de miere, ajustează după gust
• 250 ml apă fierbinte
• Sucul de la ¼ lămâie (opțional)

Mod de Preparare:

Încălzește apa până aproape de punctul de fierbere, dar nu lăsa să clocotească, pentru a păstra delicatețea ceaiului verde.

Adaugă feliile de ghimbir în cană și toarnă peste ele apa fierbinte. Lasă să stea timp de 3-5 minute pentru a permite ghimbirului să-și elibereze aromele.

Adaugă plicul de ceai verde sau frunzele de ceai verde în cană și lasă să infuzeze pentru încă 3 minute.

Atenție să nu depășești timpul de infuzare pentru a evita un gust amar.

Scoate ghimbirul și ceaiul din cană, adaugă mierea și, dacă preferi, câteva picături de suc de lămâie pentru un plus de prospețime.

Amestecă bine până când mierea se dizolvă complet.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 64 kcal
• Carbohidrați: 17g
• Zaharuri: 16g (din miere; cantitatea poate varia în funcție de preferințe)
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g

Optează pentru un ceai verde de calitate, organic dacă este posibil, pentru a beneficia la maxim de proprietățile antioxidante.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală și gripă.

Acest ceai este ideal de savurat dimineața pentru un boost de energie sau seara pentru relaxare datorită proprietăților calmante ale ceaiului verde.

Pentru o hidratare și revitalizare completă, asociază acest ceai cu un pahar de apă cu lămâie sau un smoothie verde.

Ceaiul verde cu ghimbir și miere nu este doar o băutură plăcută, ci și un aliat de nădejde pentru sănătatea ta.

Prin combinarea acestor ingrediente naturale, obții o infuzie plină de gust, ideală pentru a te bucura de momente de liniște sau pentru a-ți începe ziua cu vitalitate.

Prepară-ți cana de ceai verde cu ghimbir și miere și lasă-te purtat de gustul său revigorant, îmbunătățindu-ți în același timp starea de bine și sănătatea.

Savurati!