Ghid Complet al Regimului Hipocaloric: Beneficii, Planificare și Rezultate. Regimul hipocaloric este o abordare dietetică populară pentru pierderea în greutate, care implică reducerea aportului caloric zilnic sub nivelul necesarului energetic al corpului. Prin consumul unui număr mai mic de calorii decât cel pe care corpul îl arde în mod normal într-o zi, se poate stimula […]
Chiftele cu ardei si rosii
PrinteazaChiftele cu ardei si rosii din: carne tocată, ceapa, usturoi, paine, faina, sare, piper, ulei, ardei kapia, ardei grasi verzi, rosii.
Ingrediente:
- 300 g carne tocată
- o ceapă
- 2-3 căţei de usturoi
- 2 felii pâine de o zi
- 2-3 linguri făină
- sare
- piper
- ulei pentru prăjit
Pentru garnitură:
- 2 ardei kapia
- 2 ardei graşi verzi
- 4 roşii
- 2 linguri ulei
- sare
- piper
Mod de preparare:
Carnea se amestecă cu ceapa tocată mărunt, usturoiul pisat, pâinea de o zi înmuiată în apă şi bine presată, sare şi piper.
Se amestecă foarte bine, se modelează chiftele care se trec prin făină şi se rumenesc în ulei. Ardeii şi roşiile se taie bucăţi mari şi se rumenesc în ulei.
După ce s-au înmuiat, se adaugă chiftelele. Se presară sare şi piper, se toarnă putină apă şi se lasă la fiert cu capac 30 de minute, scuturând vasul din când în când.
Chiftele cu ardei si rosii
Pofta buna!
Ghid Complet al Regimului Hipocaloric: Beneficii, Planificare și Rezultate