O reteta de chiftele din cartofi din: cartofi, faina, sare si ulei. Ingrediente: 500 de grame de cartofi 2 linguri cu făină sare ulei Mod de preparare: Se fierb cartofii, se curăţă şi se pisează sau se trec prin maşina de tocat. Se amestecă cu făină, se pune sare şi se frămîntă. Se fac […]
Chiftele de Cartofi cu Spanac și Nuci – Rețetă de post delicioasa
PrinteazaChiftele de Cartofi cu Spanac și Nuci – Rețetă de post delicioasa din: cartofi, spanac, nuci, drojdie, paprika, fulgi de ovaz, sare, piper, ulei.
Descoperiți această rețetă unică de chiftele de cartofi de post, imbogățită cu spanac proaspăt și nuci crocante. O alegere ideală pentru cei care caută o opțiune sățioasă și plină de nutrienți.
Ingrediente:
- 4 cartofi medii
- 1 cană de spanac proaspăt tocat
- 1/2 cană de nuci mărunțite
- 2 linguri de drojdie nutrițională
- 1 linguriță de paprika afumată
- 1/4 cană de fulgi de ovăz
- Sare și piper negru măcinat, după gust
- Ulei pentru prăjit
Mod de Preparare:
Fierbeți și pisați cartofii.
Combinați cartofii pișați cu spanacul, nucile, drojdia nutrițională, paprika, fulgii de ovăz, sarea și piperul.
Formați chiftelele și prăjiți-le în ulei încins până se rumenesc.
Serviți chiftelele calde cu un sos de roșii sau hummus.
Informații Nutriționale per Porție:
- Calorii: 210 kcal
- Carbohidrați: 28 g
- Proteine: 7 g
- Grăsimi: 9 g
Această rețetă este o variație modernă a tradiționalului preparat de post, îmbogățită cu spanac și nuci pentru un plus de textură și valoare nutritivă.
Pofta buna!
poate iti place si:
Retete de post: Chiftele din cartofi
Retete de post: Chiftele din fasole
O reteta de chiftele din fasole din: fasole alba uscata, chifla, faina sau pesmet, ulei, sare, patrunjel, pastarnac, morcov, ceapa, foi de dafin, usturoi si piper. Ingrediente: 300 g fasole alba uscata 1 chifla muiata in apa faina sau pesmet ulei sare patrunjel tocat pastarnac morcov ceapa foi de dafin usturoi piper Mod de […]
Pofta buna!