Chiftele Crocante de Cartofi cu Legume – Rețetă Vegana și Nutritivă

Printeaza

Chiftele Crocante de Cartofi cu Legume – Rețetă Vegana și Nutritivă din: cartofi, morcov, dovlecel, ceapa rosie, usturoi, faina integrala, praf de copt, sare, piper, paprika, ulei.

Descoperiți o variantă inovatoare a tradiționalelor chiftele de cartofi de post. Această rețetă îmbogățită cu legume oferă un plus de gust și nutrienți, fiind ideală pentru o masă sănătoasă și satisfăcătoare.

 

Ingrediente:

 

Mod de preparare:

Fierbeți cartofii până devin moi, apoi pisați-i.

Combinați cartofii pișați cu morcovul, dovlecelul, ceapa roșie, usturoiul, făina, praful de copt, sarea, piperul și paprika.

Formați chiftele din amestec și prăjiți-le în ulei încins până se rumenesc.

Serviți chiftelele fierbinți, acompaniate de un sos de roșii sau un sos vegan.

Chiftele Crocante de Cartofi cu Legume – Rețetă Vegana și Nutritivă

Informații Nutriționale per Porție:

  • Calorii: 165 kcal
  • Carbohidrați: 30 g
  • Proteine: 4 g
  • Grăsimi: 3 g

 

Această variantă a chiftelelor de cartofi se inspiră din tendințele actuale de alimentație sănătoasă și vegană, adăugând legume pentru un plus de nutrienți și savoare.

 

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

Chiftele de post

Chiftele de post

Chiftele de post Ingrediente: o cutie de ciuiperci doi cartofi de mărime potrivită două lin­guri de orez două cepe mici 3 linguri de făină boia o legătură de pătrunjel sare piper şi ulei pentru prăjit   Mod de preparare: Cartofii se curăţă, se spală şi se pun la fiert. Orezul se spală, se curăţă şi […]

 

retete

Rețetă de chiftele de post delicioase și sănătoase

Rețetă de Chiftele de Post Delicioase și Sănătoase din: naut, ceapa, usturoi, faina de naut, boia dulce, cimbru, sare, piper, ulei. Chiftelele de post sunt o alternativă gustoasă și sănătoasă pentru chiftelele tradiționale cu carne. Ele sunt ideale pentru perioadele de post, dar pot fi apreciate și de cei care preferă o dietă vegetariană sau […]

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.