Chutney de Usturoi Aromat

Printeaza

Chutney de Usturoi Aromat: o explozie de arome intense, perfect pentru cei care iubesc gustul robust și picant al usturoiului.

Această pastă condimentată, cu influențe indiene, este ideală pentru a acompania carne, legume, orez sau chiar preparate la grătar.

Bogat în antioxidanți și cu proprietăți antimicrobiene, usturoiul este nu doar delicios, ci și benefic pentru sănătate.

Ingrediente

  • Usturoi proaspăt – Ingredientul principal, usturoiul aduce un gust intens și caracteristic chutney-ului. Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și beneficii pentru sănătatea inimii.
  • Ardei iute roșu (opțional) – Adaugă o notă picantă și echilibrează dulceața și aroma intensă a usturoiului. Poți ajusta cantitatea de ardei iute în funcție de nivelul de picant dorit.
  • Oțet de mere – Oferă o notă acidă care echilibrează gustul puternic al usturoiului și ajută la conservarea chutney-ului pentru o perioadă mai lungă.
  • Zahăr brun – Adaugă o notă de dulceață care completează gustul condimentat și acrișor al chutney-ului.
  • Ghimbir proaspăt – Aduce o notă proaspătă și ușor picantă care îmbogățește gustul chutney-ului, făcându-l mai complex.
  • Sare de mare – Ajută la intensificarea aromelor și la echilibrarea gusturilor din chutney.
  • Ulei de măsline – Folosit pentru a prăji ușor usturoiul și ardeii iuți, uleiul de măsline adaugă o textură fină și un gust delicat chutney-ului.

Mod de Preparare

Pregătirea Usturoiului:

Curăță cățeii de usturoi și taie-i în felii subțiri. Dacă folosești ardei iute, taie-l pe lungime și îndepărtează semințele pentru un gust mai moderat. De asemenea, curăță și taie ghimbirul în fâșii subțiri.

Prăjirea Ușoară a Usturoiului:

Într-o tigaie, adaugă o lingură de ulei de măsline și încălzește la foc mediu. Adaugă usturoiul și ardeii iuți tăiați, prăjindu-le ușor timp de 2-3 minute, până când usturoiul devine ușor auriu și eliberează o aromă intensă. Fii atent să nu arzi usturoiul, pentru a evita amăreala.

Prepararea Chutney-ului:

Într-un blender sau robot de bucătărie, adaugă usturoiul prăjit, ardeiul iute, ghimbirul, oțetul de mere, zahărul brun și sarea de mare. Procesează totul până când obții o pastă fină și omogenă. Dacă amestecul este prea gros, poți adăuga puțină apă pentru a obține consistența dorită.

Gătirea și Conservarea:

Transferă pasta de usturoi din blender înapoi în tigaie și gătește la foc mic timp de 10-15 minute, amestecând constant pentru a nu se prinde de fund. Acest pas ajută la intensificarea aromelor și la obținerea unei paste mai concentrate.

Odată ce chutney-ul s-a gătit și a devenit ușor gros, lasă-l să se răcească la temperatura camerei.

Depozitarea:

Toarnă chutney-ul într-un borcan sterilizat și sigilează-l bine. Păstrează chutney-ul în frigider pentru până la 2-3 săptămâni. Uleiul de măsline din compoziție ajută la conservarea sa.

Servirea:

Chutney-ul de usturoi poate fi servit alături de preparate din carne, legume la grătar, pește sau chiar în sandwich-uri și burgeri. Este un condiment excelent pentru orice masă care necesită un strop de intensitate și arome bogate.

Reteta Chutney de Usturoi Aromat

Valori Nutriționale (per lingură de 15g)

  • Calorii: 30 kcal
  • Proteine: 0.5 g
  • Carbohidrați: 4 g
  • Zaharuri: 1.5 g
  • Grăsimi: 1.5 g
  • Fibre: 0.2 g
  • Vitamina C: 5% din doza zilnică recomandată

Această rețetă simplă, dar delicioasă, îți permite să creezi un condiment versatil, care poate însoți o varietate de preparate.

  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătire: 15-20 minute
  • Timp total: 30 minute

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.