Rețeta Piept de Pui Umplut din: piept de pui, sunca, branza mozzarella, spanac, ciuperci, ceapa, usturoi, ulei de masline, sare, piper, ou. Ingrediente: 2 bucati piept de pui, deschise și bătute subțire 100g șuncă presată 100g brânză mozzarella 1/4 ceașcă spanac tocat 1/4 ceașcă ciuperci tăiate mărunt 1/2 ceapă tocată fin 2 căței de […]
Cod cu mere pe pat de ciuperci
PrinteazaCod cu mere pe pat de ciuperci din: file de cod, mere, ciuperci, ulei, apa, masline, lamaie, sare.
Ingrediente:
- 1/2 kg file de cod sau alt peşte cu puţine oase
- 2-3 mere
- 1/2 kg ciuperci
- 100 ml ulei
- 1/2 pahar apă
- 6 măsline negre
- 4-5 felii de lămâie
- sare
Mod de preparare:
Cod cu mere pe pat de ciuperci: Cureţi ciupercile, le speli şi le tai feliuţe. într-o tavă cu ulei aşezi un strat de ciuperci, presari un praf de sare şi pui bucăţile de peşte.
Tai merele feliuţe, le cureţi de sâmburi şi le aşezi peste peşte în formă de solzişori. Pui din loc în loc măslinele, feliuţele de lămâie şi peste toate torni apă.
Acoperi vasul cu o folie de aluminiu şi dai peştele la cuptor pentru 30 de minute.
Pofta buna!
Plan Alimentar de cinci Zile pentru Diabetici: Meniu Complet și Echilibrat
Plan Alimentar de cinci Zile pentru Diabetici: Meniu Complet și Echilibrat. Iată o propunere, dar rețineți că aceste recomandări sunt generale. Pentru un plan personalizat, consultați un medic sau un nutriționist. Luni Mic dejun: Ovăz cu fructe de pădure, semințe de chia și lapte degresat. Gustare: Un măr mic. Prânz: Piept de pui la grătar, […]