Cod cu spanac si usturoi

Printeaza

Cod cu spanac si usturoi din: file de cod, spanac congelat, unt, sare, lamaie, usturoi, ulei.

Cod_cu_spanac_si_usturoi

Ingrediente:

  • 4 fileuri de cod
  • 400 g spanac congelat
  • 2 linguri unt
  • sare
  • 1/2 lămâie
  • 2 catei de usturoi
  • 3 linguri ulei

 

Mod de preparare:

Pisezi usturoiul şi-l căleşti puţin cu untul. Adaugi spanacul congelat, sare şi piper după gust şi laşi pe foc 10 minute.

La sfârşit, storci lămâia.

Prăjeşti peştele, şi-l scoţi pe un şervet de hârtie absorbant, pen­tru a îndepărta excesul de ulei.

Pui peste fileuri spanacul şi le rulezi. Le fixezi cu o scobitoare. Serveşti cu garnitură de orez.

Cod cu spanac si usturoi

Cod_cu_spanac_si_usturoi

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

 

Cod cu orez si sofran

Cod cu orez si sofran

Cod cu orez si sofran din: cod, orez, fasole rosie, fasole verde, ardei capia, ceapa, usturoi, sofran, ulei de floarea soarelui, sare, piper si patrunjel. Ingrediente: 4 trunchiuri de cod 150 g orez 100 g fasole roşie boabe 300 g fasole verde doi ardei capia o ceapă o căpăţănă de usturoi mică câteva fire de […]

File de cod cu cartofi taranesti

File de cod cu cartofi taranesti

File de cod cu cartofi taranesti din: file de cod, cartofi, ceapa, ciuperci, usturoi, patrunjel, lamaie, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4 fileuri de peşte alb (şalău, cod, merluciu) 300 g cartofi 2-3 cepe 500 g bureţi 3-4 căţei de usturoi 1 legătură de pătrunjel 1 lămâie 1 ceaşcă cu ulei sare piper   Mod de […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.