Cotlete de miel la gratar cu sparanghel

Printeaza

Cotlete de miel la gratar cu sparanghel din: cotlete de miel cu os, lamaie, ulei de masline, rozmarin, usturoi, portocale, sparanghel.

Ingrediente:Cotlete de miel la gratar cu sparanghel

  • 4 cotlete de miel cu os
  • 1 lămâie
  • 4 linguri ulei de măsline
  • 3 fire rozmarin
  • 3 căței de usturoi
  • 2 portocale
  • 1 kg sparanghel verde

 

Mod de preparare:

Se prepară marinata pentru cotlete: se pisează usturoiul și se stoarce lămâia.

Se rup acele de rozmarin de pe fire. Se amestecă usturoiul cu suc de lămie, rozmarin, sare și piper.

Se toarnă marinada peste carne și se lasă cel puțin 30 minute.

Se frig cotletele pe grătar.

Se curăță tijele de sparanghel și se fierb în apă cu sare. Se scurg. Se taie rondele portocalele.

Se pregătesc pe farfurii paturi de sparanghel și portocale și se așază cotletele.

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

Cotlete de miel cu sote de legume

Reteta de cotlete de miel cu legume

Reteta de cotlete de miel cu legume din: cotlet de miel, usturoi, cimbru, ulei, mustar, lamaie, morcovi, sparanghel, sare, ceapa, unt. Ingrediente: 800 g cotlet de miel 2 căţei usturoi 1 crenguţă cimbru proaspăt 4 linguri ulei de măsline 2 linguriţe muştar zeama de la 1/2 lămâie 1 legătură morcovi 250 g sparanghel sare 1 […]

 

Miel provensal

Cotlete de miel provensale

Cotlete de miel provensale din: cotletee de mie, lamai, ulei de masline, usturoi, rozmarin, masline, patrunjel, sare, piper, unt, vin. Ingrediente: 12 cotlete de miel a cca 75 g sucul şi coaja de la o lămâie netratată 4 linguri de ulei de măsline 1 căţel de usturoi 1 fir de rozmarin cca 6 măsline negre […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.