Paste cu creveti si sos pesto din: paste, creveti, ulei de masline, nuci de pin, sos pesto, sparanghel, spanac, usturoi, parmezan, suc de lamaie, sare. Ingrediente paste: 1 pachet paste 300 g creveți decojiti și decorticati 2-3 linguri condimente pentru peste 1 lingura ulei de masline 1/4 cană de nuci de pin prajite sos pesto […]
Creveti cu paste si avocado
PrinteazaCreveti cu paste si avocado din: paste, creveti decorticati, avocado, ceapa rosie, usturoi, boia dulce, ardei iute, sare, piper, ulei de masline, suc de lamaie.
Ingrediente:
- 300 g paste (preferabil paste de secara sau integrale)
- 300 g creveti decorticati
- 1 avocado copt, taiat cubulete
- 1/2 ceapa rosie, tocata
- 2 catei de usturoi, tocati
- 1/2 lingurita de boia dulce
- 1/2 lingurita de ardei iute (optional)
- sare si piper
- ulei de masline
- suc de lamaie
Mod de preparare:
Incepe prin fiertura pastelor conform instructiunilor de pe ambalaj.
In timp ce pastele fierb, incinge putin ulei de masline intr-o tigaie si adauga ceapa si usturoiul. Caleste-le pana devin aurii si apoi adauga crevetii.
Adauga boiaua si ardeiul iute (daca doresti) si mai lasa pe foc cateva minute pana ce crevetii sunt gata. Nu ii gati prea mult, altfel devin cauciucosi.
Dupa ce s-au fiert pastele, strecoara-le si adauga-le peste creveti si amesteca bine.
Adauga cubuletele de avocado si sucul de lamaie si amesteca din nou. Asezoneaza cu sare si piper, dupa gust.
- Numarul de portii: 2-3
- Calorii per portie: aproximativ 475
- Carbohidrati per portie: aproximativ 59g
- Grasimi per portie: aproximativ 14g
- Proteine per portie: aproximativ 28g
Aceste valori nutritive sunt estimate si pot varia in functie de tipul de paste si de dimensiunea crevetilor
Pofta buna!
poate iti place si:
Creveti la tigaie cu paste
Creveti la tigaie cu paste din: creveti, telina, ardei, morcovi, porumb, paste, sare, piper. Ingrediente: 300 g creveţi decorticaţi congelaţi 2 tije de ţelină 1 ardei capia 2 morcovi 1/2 conservă de porumb dulce, ştiuleţi 200 g paste scoici 3-4 linguri cu sos de soia 1 lingură cu unt sare piper Mod de preparare: […]
Pofta buna!