Creveti picanti cu sos de usturoi

Printeaza

Creveti picanti cu sos de usturoi din: creveti, usturoi, ulei de masline, sos de soia, suc de lamaie, fulgi de ardei iute, sare, piper, patrunjel.

Creveții se marinează într-un amestec aromat de usturoi, sos de soia și fulgi de ardei iute, după care sunt gătiți rapid într-o tigaie.

Rezultatul este un fel de mâncare savuros, plin de proteine și cu o aromă picantă care îi va cuceri pe iubitorii de fructe de mare.

Poate fi servit ca aperitiv sau ca fel principal alături de orez sau o salată proaspătă.

Ingrediente:

  • 500 de grame de creveți (curățați și decorticați)
  • 3 căței de usturoi (mărunțiți)
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de sos de soia
  • 1 lingură de suc de lămâie
  • 1 linguriță de fulgi de ardei iute
  • Sare și piper după gust
  • Frunze proaspete de pătrunjel (opțional, pentru decor)

 

 

Mod de preparare:

Într-un bol, amestecați usturoiul, uleiul de măsline, sosul de soia, sucul de lămâie și fulgii de ardei iute.

Adăugați creveții în bol și asigurați-vă că sunt bine acoperiți cu sosul.

Lăsați creveții să se marineze timp de aproximativ 15-20 de minute.

Încingeți o tigaie mare la foc mediu și adăugați creveții împreună cu sosul de marinadă.

Gătiți creveții timp de aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte, până când devin roz și bine făcuți.

Se adauga sare și piper după gust.

Presărați cu frunze proaspete de pătrunjel pentru decor (opțional).

Informații nutriționale (aproximative):

  • Calorii: 200 kcal
  • Carbohidrați: 4 grame
  • Proteine: 30 grame
  • Grăsimi: 7 grame

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

Retete

Creveti picanti cu usturoi

Creveti picanti cu usturoi din: creveti, ulei de masline, usturoi, ardei iute, sare, piper, suc de lamaie, patrunjel. Crevetii picanti cu usturoi sunt o delicioasă rețetă cu preparare rapidă, plină de arome și proteine sănătoase. Gustul condimentat al ardeiului iute și aroma puternică a usturoiului se combină perfect cu creveții suculenți. Aceasta este o mâncare […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.