Tartă low carb cu ciocolată și portocale – o opțiune excelentă pentru cei care își doresc să se bucure de un desert delicios, dar sunt conștienți de aportul de carbohidrați. Combinând ciocolata bogată cu aroma revigorantă a portocalelor, această tartă oferă o experiență culinară rafinată, fără a compromite regimul alimentar. Este perfectă pentru ocazii speciale […]
Cum se prepara Napolitana vegetariana de ovaz (VIDEO)
PrinteazaCum se prepara Napolitana vegetariana de ovaz – Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat este esențială pentru bunăstarea noastră generală.
Napolitanele vegetariene de ovăz reprezintă o opțiune delicioasă și nutritivă pentru cei care doresc să savureze ceva dulce, fără a compromite calitatea ingredientelor.
Această rețetă îmbină fulgii de ovăz cu nuci și fructe uscate, creând un snack perfect pentru orice moment al zilei.
Ingrediente:
- Fulgi de ovăz
- Făină integrală
- Unt de cocos sau ulei de măsline
- Sirop de agave sau miere
- Extract de vanilie
- Nuci și fructe uscate (opțional)
Mod de preparare:
Amestecă fulgii de ovăz cu făina și un praf de sare.
Încălzește untul de cocos cu siropul de agave și vanilia până se omogenizează.
Combina amestecul umed cu cel uscat.
Adaugă nucile și fructele uscate tăiate mărunt.
Întinde compoziția într-o tavă și coace la foc mediu.
Lasă să se răcească complet înainte de a tăia.
Valori Nutriționale (per porție)
- Calorii: aproximativ 150 kcal
- Proteine: 3 g
- Carbohidrați: 20 g
- Fibre: 2 g
- Grăsimi: 7 g
- Zahăr: 5 g
Napolitanele vegetariene de ovăz sunt o alegere excelentă pentru cei care caută un snack sănătos și ușor de preparat. Ele oferă un echilibru între nutrienți esențiali, fiind ideale pentru a satisface pofta de dulce într-un mod sănătos.
Indiferent dacă le savurezi la micul dejun, ca un snack între mese sau ca desert, aceste napolitane aduc un plus de energie și bună dispoziție.
Cum se prepara Napolitana vegetariana de ovaz
Pofta buna!
Tartă low carb cu ciocolată și portocale