Cum se prepara salata “Boeuf”
PrinteazaCum se prepara salata “Boeuf”: un fel de mâncare emblematic pentru sărbătorile și ocaziile speciale din România. Deși numele său sugerează o legătură cu carnea de vită, salata “Boeuf” este, de fapt, o combinație delicioasă de legume, carne și maioneză, care creează un echilibru perfect de arome și texturi.
Această rețetă este perfectă pentru masa de sărbători, dar și pentru un prânz festiv în familie. Hai să descoperim împreună cum se prepară!
Ingrediente:
- 300 g piept de pui (sau carne de vită fiartă)
- 3 cartofi medii
- 2 morcovi
- 1 rădăcină de păstârnac (opțional)
- 1 ceapă mică
- 100 g mazăre conservată
- 100 g murături (castraveți sau gogonele)
- 200 g maioneză
- 1 linguriță muștar
- Sare și piper după gust
- Verdeață pentru decor (pătrunjel sau mărar)
Pasi de preparare:
Fierbe carnea și legumele:
Fierbe pieptul de pui sau carnea de vită în apă sărată până devine fragedă (aproximativ 30-40 de minute). Lasă să se răcească, apoi taie-o în cubulețe mici.
Fierbe cartofii, morcovii și păstârnacul (dacă folosești) în apă sărată până sunt moi, dar nu prea fierte. Lasă să se răcească, apoi taie-le în cubulețe mici.
Pregătește celelalte ingrediente:
Taie ceapa și murăturile în cubulețe mici.
Strecoară mazărea conservată.
Amestecă ingredientele:
Într-un bol mare, combină carnea, cartofii, morcovii, păstârnacul (dacă folosești), ceapa, murăturile și mazărea.
Adaugă maioneza și muștarul, apoi amestecă bine pentru a combina toate ingredientele.
Condimentează cu sare și piper după gust.
Formează salata:
Transferă salata pe un platou de servit și modelează-o în forma dorită (de obicei, un dom sau un cilindru).
Acoperă salata cu un strat subțire de maioneză pentru a o face mai atractivă.
Decorează:
Decorează salata cu verdeață tocată (pătrunjel sau mărar) și alte ingrediente decorative, cum ar fi felii de morcov sau mazăre.
Servește:
Lasă salata la frigider cel puțin 1-2 ore pentru ca aromele să se combine. Servește rece.
Sfaturi utile
- Alege carne de calitate: Dacă folosești carne de vită, asigură-te că este fragedă și bine fiartă.
- Folosește legume proaspete: Cartofii și morcovii trebuie să fie moi, dar nu prea fierte, pentru a menține textura.
- Experimentează cu murături: Poți folosi castraveți murați, gogonele sau chiar mix de murături pentru o aromă mai complexă.
- Păstrează salata la frigider: Salata “Boeuf” este cea mai bună când este rece, așa că lasă-o la frigider câteva ore înainte de servire.
- Personalizează decorul: Folosește ingrediente decorative, cum ar fi felii de ou fiert, mazăre sau morcov, pentru a face salata mai atractivă.
Cum se prepara salata “Boeuf” – Valori nutritionale
Această salată este bogată în proteine și carbohidrați, dar și în grăsimi datorită maionezei. Iată valorile nutritionale aproximative pentru o porție (150 g):
- Calorii: 250 kcal
- Proteine: 10 g
- Grăsimi: 15 g
- Carbohidrați: 20 g
- Fibre: 2 g
- Vitamine: A, C (din morcovi și legume)
Băuturi recomandate
- Vin alb ușor (de ex., Sauvignon Blanc sau Fetească Regală) – complementează aroma salatei.
- Șampanie sau vin spumos – perfect pentru ocazii speciale.
- Limonadă cu mentă – o opțiune răcoritoare și non-alcoolică.
Este ușor de preparat, dar plin de savoare, făcându-l perfect pentru orice ocazie specială. Încearcă rețeta și bucură-te de un gust autentic românesc!
Pofta buna!