Decoct de rădăcină de cicoare pentru digestie

Decoct de rădăcină de cicoare pentru digestie: Remediu natural pentru susținerea sănătății gastrointestinale. Rădăcina de cicoare (Cichorium intybus) este apreciată pentru proprietățile sale digestive, detoxifiante și prebiotice.

Decoctul din rădăcină de cicoare stimulează secreția bilei, îmbunătățește digestia și ajută la combaterea balonării și disconfortului abdominal.

Ingrediente

• 1-2 linguri de rădăcină de cicoare uscată și măcinată
• 500 ml apă

Mod de preparare

Pune rădăcina de cicoare într-o cratiță cu apă.

Fierbe amestecul la foc mic timp de 10-15 minute, acoperind cratița pentru a păstra substanțele active.

Strecoară decoctul și lasă-l să se răcească ușor înainte de consum.

Cum se administrează

Bea câte o cană (200 ml) de decoct de 2-3 ori pe zi, preferabil cu 20-30 de minute înainte de mese.

Cura poate dura 2-3 săptămâni pentru ameliorarea problemelor digestive sau ca parte a unei cure de detoxifiere.

Beneficii

• Stimulează secreția bilei: Ajută la digestia grăsimilor și la prevenirea senzației de greutate după mese.
• Îmbunătățește flora intestinală: Rădăcina de cicoare este o sursă naturală de inulină, un prebiotic care susține sănătatea microbiomului intestinal.
• Reduce balonarea și gazele: Este eficientă în eliminarea disconfortului abdominal și a flatulenței.
• Detoxifică ficatul: Sprijină funcția hepatică, contribuind la eliminarea toxinelor din organism.
• Susține digestia generală: Calmează stomacul și reglează tranzitul intestinal.

Decoct de rădăcină de cicoare pentru digestie – Precauții și contraindicații

• Consultă un medic înainte de utilizare dacă suferi de afecțiuni hepatice, biliare sau renale severe.
• Evită consumul excesiv, deoarece poate provoca iritații gastrice sau diaree.
• Nu este recomandat femeilor însărcinate, celor care alăptează sau copiilor mici fără aviz medical.
• Testează o cantitate mică pentru a verifica eventualele reacții alergice.

Decoctul de rădăcină de cicoare este un remediu natural eficient pentru susținerea digestiei și sănătății gastrointestinale.

Cu proprietăți detoxifiante și prebiotice, acest decoct poate deveni o parte valoroasă a rutinei zilnice pentru o digestie sănătoasă și echilibrată.