Dieta cu cereale
Printeaza
Regimul prevede consumul constant de cereale integrale, migdale, ardei gras, rosii, broccoli, struguri, spanac, afine, capsune si ulei de masline.
PRIMA FAZA (10 zile):
La cele cinci mese ale zilei se consuma doar combinatii din aceste alimente.
A DOUA FAZA (toata viata):
Treptat, se revine la normal, evitand combinatiile periculoase, excesele de grasimi si de alcool.
Eficienta:
Slabesti 4 kg in 10 zile.
Parerea specialistului:
Se slabeste rapid, prin infometare extrema.