Dieta cu calorii negative – Reţete de slabit
Printeaza
Dieta cu calorii negative pare a fi un mod minunat de a va ajuta in acele zile in care nu va puteti abtine sa respectati dieta obisnuita. Nici o mancare nu are zero calorii. Numele se refera la rezultatele in momentul in care digerati aceste alimente.
Teoretic ideea acestei metode se bazeaza pe faptul ca in momentul in care mananci un mar de exemplu care contine aproximativ 50 de calorii, se consuma pentru procesarea acestuia o anumita cantitate de energie pentru a extrage vitaminele si nutrientii din mar.
Practic se consuma mai mult de 50 de calorii. Numarul de calorii consumate depinde de la persoana la persoana. Unii sustin ca poti arde cam 150% din caloriile continute de mar. Rezultatul este ca ardeti in plus 25 de calorii la fiecare mar pe care il digerati.
In momentul in care digerati otice tip de mancare corpul produce enzime care separa enzimele continute de mancare. Cu dieta cu calorii negative se crede ca se produc mai multe enzime decat este necesar pentru a separa caloriile din mancare.
Lista cu alimente cu calorii negative:
- Ananas
- Andiva
- Ardei iute
- Broccoli
- Capsuni
- Castravete
- Ceapa
- Cicoare
- Conopida
- Fasole verde
- Grapefruit
- Gulie
- Lamaie
- Lubenita
- Mango
- Mar
- Morcovi
- Papadie
- Papaya
- Piersica
- Portocala
- Ridichi
- Sfecla
- Spanac
- Sparanghel
- Tei
- Telina
- Usturoi
- Varza verde
- Zmeura