Dieta cu fructe si legume

În Despre, Retete pentru sanatate de admin 22 April 2014
Printeaza

Dieta cu fructe si legume. Ca la orice alta dieta este esential sa bei cel putin 2 litri de apa plata zilnic.

LUNIDieta cu fructe si legume

De fiecare data cand ti-e foame, consuma orice fructe de sezon, exceptand bananele.

MARTI

Mananca multe legume crude sau preparate la abur, exceptand fasolea uscata.

MIERCURI

Da iama in fructe si legume, aceleasi ca si in primele doua zile.

JOI

8 banane si 8 pahare cu lapte.

VINERI

  • 300 g carne de vita
  • rosii
  • apa la discretie

SAMBATA

300 g carne de vita si legume

DUMINICA

  • Orez negru
  • sucuri de fructe neindulcite si legume

Eficienta: slabesti 4-5 kg in 7 zile.

Parerea specialistului: in prima jumătate, dieta presupune consumarea aceluiasi tip de aliment pe tot parcursul unei zile si, implicit, un singur principiu nutritiv pe perioada unei zile. Rezultatele vor fi vizibile intr-un timp relativ scurt. De asemenea, dupa incetarea dietei, exista riscul iminent al unei cresteri ponderale.

1 comentariu

  1. Dida Georgescu
    23 April 2014 - 23:48

    Fara sport nici o dieta nu e buna

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.