Dieta cu supa

Luni:

In prima zi con­sumaţi supa şi un fruct, la alegere. Este de preferat să evitaţi bananele, iar pentru hidratare specialiştii vă re­comandă ceaiul neîndulcit.

Marti:

A doua zi, pe lângă supa obişnuită, pu­teţi servi legume, însă nu alegeţi fasolea verde şi mazărea. La cină, se recomandă un cartof copt. în această zi nu aveţi voie fructe.

Miercuri:

în cea de-a treia zi mâncaţi supă, fruc­te şi zarzavaturi, dar fără cartofi copţi. Nu aveţi voie să consumaţi dulciuri. O JOI.

Joi:

In ziua a patra a venit rândul lactatelor. Pe lângă supa de legume, pu­teţi mânca banane, dar şi lapte degresat.

Vineri:

In cea de-a cincea zi mâncaţi obliga­toriu supa, iar de cel puţin două ori carne de vită (125-250 gr) şi o cutie de roşii de mărime mijlocie sau 6 roşii proaspete. Beţi şase până la opt pahare cu apă plată.

Sambata:

A şasea zi este dedicată proteinelor. Consumaţi supa, cel puţin o bucată de carne prepara­tă pe grătar şi zarzavaturi la discreţie. Nu se consumă cartofi.

Duminica:

In ultima zi mâncaţi orez integral, beţi suc de fructe şi, bine­înţeles, nu uitaţi de supă.