Dieta mediteraneana

În Despre, Retete pentru sanatate de admin 22 April 2014
Printeaza

Mic dejun:Dieta mediteraneana

  • Fructe de sezon
  • o felie de paine cu miere

Gustare:

  • Mar sau pepene

Pranz:

  • Aperitiv fara carne, precum spanac cu orez
  • carne la gratar cu salata stropita cu ulei de masline, fara paine

Cina:

  • carne cu legume
  • masline
  • branza feta
  • un pahar cu vin rosu

Eficienta: slabesti cel putin 2 kg in 7 zile.

Parerea specialistului: ideala pentru sanatatea inimii, mai ales vara. E bogata in carbohidrati, fructe, legume si lactate si este usor de urmat.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.