Dieta sanatoasa de 3 zile
PrinteazaPRIMA ZI
Mic dejun:
500 ml apa, la 30 de minute dupa un suc de grepfrut si dupa inca 15 minute, 250 ml lapte degresat.
Pranz:
200 g de peste la abur cu zeama de lamaie.
Gustare:
Un iaurt cu miere.
Cina:
Supa cu praz, morcovi, rosii, telina si cimbru. Se beau trei cani la interval de 20 de minute.
Gustare:
Un iaurt cu miere.
A DOUA ZI
Mic dejun si pranz:
Ca in prima zi.
Cina:
200 g peste fiert si un bol cu legume.
Gustare:
Un iaurt cu miere.
A TREIA ZI
Mic dejun:
Ca în prima zi.
Pranz:
250 g de branza de vaci cu iaurt si miere.
Gustare:
Doua mere, mancate la o distanta de doua ore.
Cina:
200 g carne alba si 300 g legume fierte cu ulei de masline.
Eficienta:
Slabesti 3 kg in cele 3 zile de dieta.
Parerea specialistului:
Regimul este creat pentru pierderea unui numar mic de kilograme, iar slabirea s-ar putea sa nu fie vizibila. Este usor de urmat.
Este buna dieta de 3 zile? A incercat-o cineva, ca vreau s-o tin si eu