Dieta cu somon
PrinteazaIn acest regim este obligatoriu sa-si incepi fiecare zi band doua pahare de apa imediat dupa ce te-ai trezit.
ZILNIC 
Mic dejun:
O bucata de somon fiert, fulgi de ovaz, o felie de pepene, doua pahare de apa.
Pranz:
200 g somon fiert, salata verde, o felie de pepene, doua pahare de apa.
Gustare:
Un iaurt dietetic cu migdale neprajite, doua pahare de apa.
Cina:
200 g somon fiert sau la gratar, salata verde cu lamaie, broccoli la abur, o felie de pepene, doua pahare de apa.
Gustare de seara:
Doua felii de piept de pui la gratar, doua pahare de apa.
Eficienta:
Slabesti 2 kg pe saptamana.
Parerea specialistului:
Regimul ofera putini nutrienti. Nu este recomandat decat pe perioade scurte, pentru a pierde 2-3 kilograme.