Dieta cu somon

În Despre, Diete, Retete pentru sanatate de bucataras 12 January 2014
Printeaza

In acest regim este obligatoriu sa-si incepi fiecare zi band doua pahare de apa imediat dupa ce te-ai trezit.

ZILNIC Dieta cu somon

Mic dejun:

O bucata de somon fiert, fulgi de ovaz, o felie de pepene, doua pahare de apa.

Pranz:

200 g somon fiert, salata verde, o felie de pepene, doua pahare de apa.

Gustare:

Un iaurt dietetic cu migdale neprajite, doua pahare de apa.

Cina:

200 g somon fiert sau la gratar, salata verde cu lamaie, broccoli la abur, o felie de pepene, doua pahare de apa.

Gustare de seara:

Doua felii de piept de pui la gratar, doua pahare de apa.

Eficienta:

Slabesti 2 kg pe saptamana.

Parerea specialistului:

Regimul ofera putini nutrienti. Nu este recomandat decat pe perioade scurte, pentru a pierde 2-3 kilograme.

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.