Dieta speciala cu clatite

În Despre, Retete pentru sanatate de admin 13 June 2014
Printeaza

Dieta speciala cu clatite

PRIMA ZIDieta speciala cu clatite

  • Mic dejun: O felie de paine integrala unsa cu unt, 40 g sunca, un kiwi.
  • Gustare: O felie de paine cu un triunghi de branza topita.
  • Pranz: Doua clatite umplute cu un amestec din 100 g dovlecei, o rosie si doua fire de praz (doar partea alba), tocate si calite.
  • Gustare: O felie de paine cu un triunghi de branza topita.
  • Cina: O clatita simpla si o salata din doua rosii, doua fire de praz, 100 g ardei rosu, 40 g branza telemea, o lingura de ulei de masline.

A DOUA ZI

  • Mic dejun: 200 g iaurt slab, 4 linguri de fulgi de ovaz cu lapte degresat.
  • Gustare: Un mar.
  • Pranz: Doua clatite umplute cu bucatele de piept de pui si varza tocata marunt.
  • Gustare: Un mar.
  • Cina: O clatita umpluta cu branza topita, trei felii de salam.

Eficienta: Slabesti un kilogram in doua zile.

Parerea specialistului: Clatitele cu o umplutura calita si combinate cu branza, unt sau salam nu cred ca te vor ajuta sa slabesti.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.