Smoothie de banane cu afine si fulgi de ovaz din: banana, afine, iaurt, lapte de nuca de cocos, miere, fulgi de ovaz, gheata. Ingrediente: 1 banana 1 ceasca de afine ½ ceasca iaurt 1/3 cana lapte de nuca de cocos 2 linguri de miere 2 linguri de fulgi de ovaz 1 ceasca cuburi de […]
Energizant natural cu ghimbir si lamaie
PrinteazaEnergizant natural cu ghimbir si lamaie din: zahăr, apa, frunze proaspete de mentă, rădăcină de ghimbir, lamaie, lămâie verde, otet de mere, apa minerala.
Ingrediente:
- 1 pahar de 150 ml cu zahăr
- 200 ml apă
- 1 mână bună de frunze proaspete de mentă
- 1 bucată de 5 cm rădăcină de ghimbir
- 1 lămâie
- 1 lămâie verde
- 2 linguri oţet de mere
- 1,3 l apă minerală
Mod de preparare:
Amesteci zahărul cu cei 200 ml de apă şi pui la fiert până când se formează un sirop. în prealabil, într-un vas termorezistent mai îngust, aşezi ghimbirul curăţat şi tăiat mărunt sau ras şi frunzele de mentă, apoi torni peste ele siropul fierbinte.
Laşi aşa circa două ore, după care strecori într-un alt vas. Adaugi zeama de lămâie şi bucata de lime, precum şi oţetul de mere. Amesteci bine, apoi torni amestecul într-o sticlă.
Adaugi apă minerală, astupi cu un dop şi pui sticla la frigider, până când se răceşte bine. La servire, ornezi băutura fie cu felii de lămâie sau lime, fie cu frunze proaspete de mentă.
Energizant natural cu ghimbir si lamaie
Savurati!
poate iti place si:
Suc de afine cu mar verde
Suc de afine cu mar verde din: afine, mere verzi. Ingrediente: 300 gr afine 1-2 mere verzi Mod de preparare: Indepartati cotoarele de la mere, adaugati in blender impreuna cu afinele si procesati pana se omogenizeaza. Afinele se numara printre fructele de padure foarte bogate in substante naturale care stimuleaza elasticitatea pielii. […]
Savurati!