Cartofi copti la air fryer din: cartofi, ulei, sare, unt, maioneza, pesto, piept de pui, salata mixta. Air fryer-ul este un aparat electrocasnic popular, conceput pentru a găti alimente într-un mod mai sănătos și mai puțin gras în comparație cu metodele tradiționale de prăjire, cum ar fi folosirea uleiului într-o tigaie adâncă. Air fryer-ul vă […]
File de somon la air fryer
PrinteazaFile de somon la air fryer din: sare, piper, mix de ierburi, usturoi granulat, file de somon, ulei de masline, orez, legume.
Un preparat sanatos si delicios, asezonat cu ierburi, dupa preferinta.
Air fryer-ul este un aparat electrocasnic popular, conceput pentru a găti alimente într-un mod mai sănătos și mai puțin gras în comparație cu metodele tradiționale de prăjire, cum ar fi folosirea uleiului într-o tigaie adâncă.
Air fryer-ul vă permite să gătiți alimente crocante cu un conținut redus de grăsimi. Folosirea minimă sau chiar absența uleiului reduce aportul caloric și conținutul de grăsimi, comparativ cu prăjirea tradițională.
Air fryer-ul poate fi folosit pentru a prepara o varietate largă de alimente, precum cartofi prăjiți, carne, pește, legume, aperitive, produse de patiserie și chiar deserturi. Poți găti practic orice aliment care este potrivit pentru prăjire.
Ingrediente:
- 1 lingurita sare
- 1 lingurita piper
- 1 lingurita mix de ierburi, dupa preferinta
- 1 lingurita usturoi granulat
- 4 file-uri de somon
- 1/2 lingura ulei de masline
- Orez si legume gatite, pentru servire
Mod de preparare:
Combinati condimentele si ierburile si frecati pestele cu acest mix.
Ungeti cu ulei.
Adaugati in air fryer si gatiti la 180C timp de 8-10 minute, verificand daca somonul este patruns, in caz contrar mai gatiti cateva minute.
Serviti cu orez si legume.
File de somon la air fryer
Informații nutriționale per porție
- grasimi – 17 g
- carbohidrati – 0.1g
- zahar – 0g
- fibre – 0.1g
- proteina – 27g
Pofta buna!
poate iti place si:
File de somon cu verdeturi din: file de somon, ulei de masline, lamaie, marar, fenicul, vin, mustar, galbenus, ulei, otet, suc de lamaie, verdeuri, castravete. Ingrediente: 2 fileuri de somon ulei de măsline pentru uns 1 lămâie feliată 1 legătură de mărar tocat 1 bulb mic de fenicul, feliat subţire 6 linguri de vin alb […]
Pofta buna!
Incoming search terms:
- https://www restaurantedelux ro/file-somon-air-fryer html