Gris cu dulceata

Gris cu dulceata – un desert simplu și delicios, perfect pentru a fi servit la micul dejun sau ca o gustare dulce. Acest preparat este ușor de realizat și poate fi personalizat cu diferite tipuri de dulceață, în funcție de preferințele tale.

Grisul este o sursă bună de carbohidrați, iar combinat cu dulceață adaugă o notă de savoare și un gust plăcut.

Ingrediente

• 200 g griș
• 1 litru de lapte
• 100 g zahăr (sau după gust)
• 1 vârf de cuțit de sare
• 1 linguriță de esență de vanilie (opțional)
• Dulceață (preferabil de fructe de sezon, cum ar fi zmeură, căpșuni sau piersici) pentru servire
• Scorțișoară (opțional, pentru decor)

Mod de preparare

Fierberea laptelui:

Într-o cratiță, adaugă laptele și zahărul. Aduceți la fierbere la foc mediu. Amestecă ocazional pentru a preveni lipirea.

Adăugarea grișului:

Când laptele începe să fiarbă, adaugă grișul treptat, amestecând constant pentru a evita formarea cocoloașelor.

Continuă să amesteci timp de 3-5 minute, până când grișul se îngroașă și devine moale.

Condimentarea:

Adaugă un vârf de sare și esența de vanilie, dacă folosești. Amestecă bine pentru a integra aromele.

Răcirea:

Odată ce grisul este gătit, ia cratița de pe foc și lasă amestecul să se răcească puțin.

Poți turna grisul într-un vas de servire sau în porții individuale.

Servirea:

Servește grisul cald sau la temperatura camerei, adăugând dulceață deasupra fiecărei porții.

Dacă dorești, poți presăra puțină scorțișoară pe deasupra pentru un plus de aromă.

Valori nutriționale (per porție, estimativ)

• Calorii: 220 kcal
• Proteine: 6 g
• Grăsimi: 4 g
• Carbohidrați: 40 g
• Fibre: 1 g

Grisul cu dulceață se potrivește excelent cu un ceai sau o cafea. De asemenea, poți adăuga câteva nuci sau semințe pentru un plus de textură și nutrienți.

Această rețetă de gris cu dulceață este nu doar delicioasă, ci și ușor de realizat, perfectă pentru orice moment al zilei!

Gris cu dulceata – Varianta

Ingrediente:

• 1 l apă
• 6 linguri cu griş
• 1/2 linguriţă cu sare
• 3 linguri cu zahăr
• dulceaţă

Mod de preparare:

Gris cu dulceata: Puneţi la fiert apa, săraţi, îndulciţi după gust, adăugaţi grisul în ploaie atunci când apa clocoteşte.

Fierbeţi 15 minute amestecând mereu, răciţi şi serviţi în castroane mic cu dulceaţă deasupra.

Pofta buna!