Ice Tea Detox cu Lămâie și Turmeric

Ice Tea Detox cu Lămâie și Turmeric din: ceai, apa, lamaie, turmeric, miere, gheata, lamaie. Infuzat cu ingrediente pline de antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, acest ice tea nu doar că răcorește, dar servește și ca un aliat valoros în detoxifierea organismului.

Simplu de preparat și incredibil de gustos, ice tea-ul cu lămâie și turmeric este alegerea perfectă pentru cei care își doresc o băutură răcoritoare, dar și benefică pentru sănătate.

Reteta Ice Tea Detox cu Lămâie și Turmeric

Ingrediente:

• 4 plicuri de ceai verde sau ceai negru
• 1 litru de apă fierbinte
• 1 lămâie mare (sucul și coaja)
• 1 linguriță de turmeric (pudră sau 1 cm de rădăcină proaspătă, rasă)
• 1-2 linguri de miere, după gust
• Gheață
• Felii de lămâie, pentru decor

Mod de Preparare:

Adăugați plicurile de ceai într-un recipient mare și turnați peste ele apa fierbinte.

Lăsați să infuzeze timp de 5-10 minute, în funcție de preferințele personale legate de intensitatea aromei.

Îndepărtați plicurile de ceai, apoi adăugați sucul și coaja de la o lămâie, turmericul și mierea.

Amestecați bine până când mierea se dizolvă complet și ingredientele sunt bine combinate.

Lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi transferați-l în frigider până devine complet rece.

Umpleți paharele cu gheață, turnați ceaiul rece peste gheață și decorați cu felii suplimentare de lămâie.

Valori Nutriționale (per porție fără gheață):

• Calorii: 25 kcal
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 6 g (din care zaharuri: 6 g)
• Fibră: 0 g
• Sodiu: 10 mg

Acest ice tea detox este ideal pentru a fi savurat pe parcursul zilei, oferind hidratare și revitalizare. Se potrivește perfect ca parte a unui mic dejun sănătos sau ca băutură de însoțit o gustare ușoară de după-amiază.

Pentru o variație, adăugați câteva frunze de mentă proaspătă sau ghimbir ras pentru un plus de aromă și prospețime.

Cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, acest ceai este o alegere excelentă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească stilul de viață și să adauge un plus de sănătate rutinei zilnice.

Ușor de preparat și delicios, ice tea-ul cu lămâie și turmeric va deveni rapid noua ta băutură preferată de vară.

Savurati!