Ice Tea cu Fructul Pasiunii și Lime

Ice Tea cu Fructul Pasiunii și Lime: pentru Zilele Călduroase – Ice tea-ul cu fructul pasiunii și lime este o băutură răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase de vară.

Această rețetă combină aromele exotice ale fructului pasiunii cu prospețimea lime-ului, rezultând o băutură delicioasă și sănătoasă, ideală pentru a te răcori și a te bucura de momente de relaxare.

Fructul pasiunii, cunoscut și sub numele de maracuja, este un fruct tropical originar din America de Sud. Este apreciat pentru aroma sa intensă și exotică, fiind bogat în vitaminele A și C, antioxidanți și fibre.

Lime-ul, un citric cu aromă distinctă și prospețime inconfundabilă, adaugă o notă acidulată și răcoritoare oricărei băuturi.

Combinarea acestor două ingrediente nu doar că oferă un gust unic, dar și o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv întărirea sistemului imunitar și îmbunătățirea digestiei.

• Timp de preparare: 10 minute
• Timp de infuzare: 10 minute
• Timp total: 20 minute

Ingrediente

• 4 cești apă
• 2 pliculețe de ceai negru (sau ceai verde, după preferință)
• 2 fructe ale pasiunii (maracuja)
• Sucul de la 2 lime
• 3-4 linguri de miere sau zahăr, după gust
• Gheață
• Felii de lime pentru decor
• Frunze de mentă pentru decor

Mod de preparare

Fierbeți 4 cești de apă și turnați apa fierbinte peste pliculețele de ceai într-o cană mare.

Lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 5-7 minute, apoi scoateți pliculețele de ceai și lăsați ceaiul să se răcească.

Tăiați fructele pasiunii pe jumătate și scoateți pulpa cu ajutorul unei linguri.

Puneți pulpa într-un bol și amestecați bine pentru a elibera sucul.

Stoarceți sucul de la 2 lime și adăugați-l în bolul cu pulpa de fructul pasiunii.

În ceaiul răcit, adăugați mierea sau zahărul și amestecați bine până când îndulcitorul se dizolvă complet.

Ajustați cantitatea de miere sau zahăr după gust.

Turnați amestecul de fructul pasiunii și suc de lime în ceaiul îndulcit. Amestecați bine pentru a combina toate aromele.

Umpleți paharele cu gheață și turnați ice tea-ul peste gheață. Decorați fiecare pahar cu felii de lime și frunze de mentă proaspătă.

Reteta Ice Tea cu Fructul Pasiunii și Lime

Valori nutriționale

• Calorii: 50 kcal/porție
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 13 g
• Fibre: 1 g
• Vitamina C: 20% din doza zilnică recomandată

Încearcă această rețetă simplă și bucură-te de prospețimea unei băuturi naturale și sănătoase.

Savurati!