Lapte cu portocale

Lapte cu portocale – Laptele cu portocale și apă de trandafiri este o băutură dulce, parfumată și revigorantă, perfectă pentru a începe ziua sau ca un răsfăț într-o după-amiază liniștită.

Combinația de lapte cremos, sucul acidulat de portocale și aroma delicată de trandafiri creează o experiență sensorială deosebită.

Ingrediente:

• Lapte: 500 ml – Poate fi folosit lapte integral, semidegresat sau orice variantă vegetală (de exemplu, lapte de migdale sau de ovăz) pentru cei care preferă o opțiune non-lactate.
• Suc de portocale: 200 ml – Proaspăt stors, pentru o aromă intensă și naturală.
• Apă de trandafiri: 1 linguriță – Adaugă o notă florală subtilă și rafinată.
• Miere: 2 linguri – Naturală, pentru a îndulci băutura.

Mod de preparare:

Amestecarea ingredientelor: Într-un blender, combinați laptele, sucul de portocale și apa de trandafiri. Adăugați mierea pentru dulceață. Blenduiți la viteză medie până când băutura devine omogenă și spumoasă.

Ajustarea gustului: După blenduire, gustați și ajustați cantitatea de miere sau apă de trandafiri, în funcție de preferințele personale.

Servirea: Turnați băutura în pahare înalte și serviți imediat. Pentru un plus de răcoare, puteți adăuga câteva cuburi de gheață sau puteți pune băutura la frigider pentru 30 de minute înainte de servire.

Decor: Pentru un aspect mai festiv, puteți decora paharele cu o felie de portocală pe marginea paharului sau cu petale de trandafiri comestibile.

Reteta Lapte cu portocale

Valori nutriționale (per porție):

• Calorii: aproximativ 180 kcal
• Proteine: 8 g
• Grăsimi: 5 g (dacă folosiți lapte de vacă integral)
• Carbohidrați: 28 g
• Zaharuri: 24 g (majoritatea provenind din suc de portocale și miere)

Această băutură merge de minune servită alături de un mic dejun bogat, cum ar fi clătite sau croissante, sau poate fi savurată singură ca o gustare revigorantă în cursul zilei.

Laptele cu portocale și apă de trandafiri este nu doar delicios, ci și o modalitate excelentă de a vă bucura de beneficiile nutritive ale laptelui împreună cu antioxidanții naturali din portocale, toate îmbunătățite cu o notă aromatică de trandafiri.

Savurati!