Limonadă cu mango

Limonadă cu mango – este o băutură răcoritoare și delicioasă, perfectă pentru zilele călduroase de vară. Combinând prospețimea lămâilor cu dulceața naturală a mango-ului, această limonadă oferă o explozie de arome tropicale care îți vor încânta papilele gustative.

Pe lângă gustul său delicios, această băutură este bogată în vitamine și antioxidanți, oferindu-ți un mod sănătos de a te răcori și de a te hidrata.

Este ideală pentru petreceri, picnicuri sau pur și simplu pentru a-ți potoli setea într-o zi toridă.

Reteta Limonadă cu mango

Ingrediente:

• 2 mango bine copți, curățați și tăiați cuburi
• 4 lămâi mari, stoarse
• 1 litru de apă rece
• 3-4 linguri de miere sau sirop de agave (după gust)
• Cuburi de gheață
• Felii de lămâie și mango pentru decor
• Frunze de mentă proaspătă pentru decor

Mod de preparare:

Într-un blender, adaugă cuburile de mango și jumătate din apă. Mixează până obții un piure fin.

Dacă este necesar, strecoară piureul printr-o sită fină pentru a elimina fibrele, obținând un suc de mango neted.

Stoarce lămâile pentru a obține sucul proaspăt. Ai grijă să îndepărtezi eventualele sâmburi.

Într-un vas mare sau o carafă, amestecă sucul de mango, sucul de lămâie și restul de apă.

Adaugă mierea sau siropul de agave și amestecă bine până când se dizolvă complet.

Adaugă cuburi de gheață în carafă și amestecă ușor pentru a răci băutura.

Toarnă limonada în pahare și decorează fiecare pahar cu felii de lămâie și mango și frunze de mentă proaspătă.

Servește imediat pentru a te bucura de prospețimea maximă.

Valori nutriționale (per porție)

• Calorii: 100 kcal
• Proteine: 1 g
• Carbohidrați: 26 g
• Fibre: 2 g
• Grăsimi: 0 g
• Zahăr: 22 g
• Sodiu: 5 mg

Limonada cu mango se savurează cel mai bine rece, imediat după preparare. Poți să o bei încet, bucurându-te de fiecare înghițitură și de aromele tropicale revigorante.

Această limonadă se potrivește excelent cu gustări ușoare, cum ar fi fructele proaspete, salatele, sau aperitivele din brânzeturi fine.

De asemenea, este o băutură perfectă pentru a acompania preparatele la grătar sau mâncărurile picante, oferind un contrast răcoritor.

Dacă dorești să servești și alte băuturi alături de limonada cu mango, poți opta pentru ceaiuri reci din plante, apă infuzată cu fructe sau chiar un prosecco pentru o notă festivă.

De asemenea, poți încerca să amesteci limonada cu mango cu apă minerală pentru o băutură spumantă și revigorantă.

• Asigură-te că mango-urile sunt bine coapte pentru a obține un gust dulce și intens.
• Poți ajusta cantitatea de miere sau sirop de agave în funcție de preferințele tale de dulceață.
• Pentru un plus de aromă, poți adăuga câteva frunze de busuioc sau ghimbir proaspăt ras în limonadă.
• Limonada se păstrează bine la frigider timp de 1-2 zile, dar este recomandat să o consumi proaspătă pentru a te bucura de toate aromele.

Cu aromele sale proaspete și tropicale, această limonadă va deveni cu siguranță un favorit în rândul familiei și prietenilor.

Prepară-o cu atenție și bucură-te de o băutură răcoritoare care îți va aduce un zâmbet pe buze și un plus de energie.

Savurati!