Limonadă cu Piersici

Limonadă cu Piersici – este o băutură răcoritoare și sănătoasă, perfectă pentru a vă reîmprospăta în zilele toride de vară.

Combinația de lămâie și piersici oferă un gust dulce-acrișor revigorant, iar această băutură nu doar că potolește setea, dar este și plină de vitamine și antioxidanți.

Ingrediente:

• 4 lămâi mari
• 4 piersici coapte
• 1 litru de apă rece
• 3-4 linguri de miere sau alt îndulcitor natural (după gust)
• Cuburi de gheață
• Frunze de mentă proaspătă (opțional)

Mod de preparare:

Stoarceți lămâile și colectați sucul într-un recipient mare. Asigurați-vă că eliminați sâmburii pentru a obține un suc clar și fără impurități.

Spălați piersicile, scoateți sâmburii și tăiați-le în bucăți mici. Puneți bucățile de piersici într-un blender și mixați până obțineți un piure fin.

Într-un vas mare, combinați sucul de lămâie, piureul de piersici și apa rece.

Adăugați mierea sau alt îndulcitor natural și amestecați bine până când acesta se dizolvă complet.

Dacă preferați o limonadă mai clară, puteți strecura amestecul printr-o sită fină pentru a elimina pulpa de piersici.

Umpleți paharele cu cuburi de gheață și turnați limonada. Decorați cu frunze de mentă proaspătă pentru un plus de prospețime.

Serviți limonada imediat pentru a vă bucura de gustul proaspăt și răcoritor.

Reteta Limonadă cu Piersici

Valori nutriționale (per porție de 250 ml):

• Calorii: 70 kcal
• Proteine: 0.5 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 18 g
• Fibre: 1 g

Limonada se servește rece, ideal cu gheață pentru a maximiza efectul răcoritor. Este perfectă pentru a fi savurată pe terasă, la picnic sau ca acompaniament pentru prânzuri ușoare.

Această limonadă se potrivește excelent cu salate proaspete, preparate la grătar sau deserturi ușoare, cum ar fi sorbeturile și tartele cu fructe. De asemenea, este un acompaniament ideal pentru gustări ușoare precum fructe proaspete sau mixuri de nuci.

Alternați această limonadă cu apă minerală cu lămâie sau ceai rece de plante pentru a varia băuturile răcoritoare în zilele calde. De asemenea, poate fi folosită ca bază pentru cocktailuri non-alcoolice sau alcoolice, adăugând un strop de gin sau vodcă pentru o variantă mai sofisticată.

Prepararea sa simplă și rapidă, alături de beneficiile nutritive ale ingredientelor, o fac o alegere excelentă pentru orice moment al zilei. Savurați această limonadă și bucurați-vă de aroma sa proaspătă și revigorantă!

Savurati!