Limonada cu Portocala si Ghimbir

Limonada cu Portocala si Ghimbir – Reteta Racoritoare si Sanatoasa. Limonada este usor de preparat, cu ingrediente simple si naturale, si poate fi adaptata pentru a fi mai dulce sau mai acrisoara, dupa preferinte.

Bucura-te de o bautura racoritoare si sanatoasa, bogata in vitamine si antioxidanti!

• Timp de pregatire: 10 minute
• Timp total: 10 minute

Ingrediente:

• 2 lamai mari
• 2 portocale
• 1 bucata mica de ghimbir proaspat (aproximativ 3 cm), ras fin
• 1 litru de apa rece
• 3-4 linguri de miere sau indulcitor natural, dupa gust
• Gheata (optional)
• Frunze de menta pentru decor (optional)

Mod de Preparare:

Pregatirea Fructelor: Spala bine lamaile si portocalele. Stoarce sucul de la lamai si portocale intr-un bol mare.

Poti folosi un storcator manual sau electric pentru a extrage cat mai mult suc.

Prepararea Ghimbirului: Curata ghimbirul si rade-l fin. Adauga ghimbirul ras in bolul cu sucul de citrice.

Daca preferi o limonada mai subtila, poti infuza ghimbirul in apa fierbinte timp de cateva minute si apoi sa adaugi doar lichidul infuzat.

Amestecarea Limonadei: Toarna amestecul de suc si ghimbir intr-o carafa mare.

Adauga mierea sau indulcitorul natural si amesteca bine pana cand se dizolva complet. Toarna apa rece si amesteca din nou.

Servirea: Serveste limonada cu gheata in pahare inalte, decorand cu frunze de menta daca doresti.

Este o bautura racoritoare ideala pentru a te racori in zilele calde sau pentru a-ti incepe ziua cu energie.

Valori Nutritionale per Portie:

• Calorii: 50 kcal
• Proteine: 0 g
• Grasimi: 0 g
• Carbohidrati: 12 g
• Zaharuri: 10 g

Limonada cu portocala si ghimbir se potriveste excelent cu o varietate de preparate usoare si sanatoase, cum ar fi salatele de vara, fructele proaspete sau gustarile pe baza de legume.

Este o alegere ideala pentru picnicuri, brunch-uri sau pur si simplu pentru a fi savurata singura, ca bautura racoritoare in zilele calduroase.

Savurati!