Limonadă răcoritoare cu mango și lime

Limonadă răcoritoare cu mango și lime – Este perfectă pentru a fi savurată alături de prieteni și familie, la picnicuri sau petreceri în aer liber. Această rețetă simplă și rapidă îți permite să te bucuri de o limonadă sănătoasă, făcută în casă, fără aditivi sau zahăr în exces.

Ingrediente

• 1 mango copt, tăiat cubulețe
• 2 lime, stoarse
• 1 l apă plată sau minerală
• 2 linguri de miere sau sirop de agave (opțional, pentru îndulcire)
• 10-12 frunze de mentă proaspătă
• Gheață, pentru servire
• Felii de lime și mango, pentru decor

Mod de preparare

Prepararea piureului de mango:

Într-un blender, adaugă cubulețele de mango și sucul de lime. Mixează până obții un piure fin și omogen.

Amestecarea limonadei:

Într-o carafă mare, combină piureul de mango cu apa plată sau minerală. Adaugă mierea sau siropul de agave, dacă dorești o limonadă mai dulce. Amestecă bine până la omogenizare.

Servirea:

Adaugă frunzele de mentă proaspătă și gheața în carafă. Servește limonada în pahare, decorând cu felii de lime și mango. Este cea mai bună când este servită rece.

Valori nutriționale (per 250 ml)

• Calorii: 60 kcal
• Proteine: 0,5 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 16 g
• Fibre: 1 g
• Sodiu: 5 mg

Reteta Limonadă răcoritoare cu mango și lime

• Pregătire: 10 minute
• Timp total: 10 minute

Limonada cu mango și lime se potrivește excelent cu preparate ușoare și proaspete, cum ar fi salatele de vară, fructele de mare, peștele la grătar sau aperitivele reci.

De asemenea, este ideală pentru a acompania deserturi fructate, cum ar fi tarte cu fructe, sorbeturi sau salate de fructe.

Datorită prospețimii și acidității sale, această limonadă poate echilibra gustul preparatelor mai grase sau mai dulci, oferind o notă de răcorire și revitalizare.

Savurati!