Melci în sos picant de ardei iute și coriandru

Printeaza

Melci în sos picant de ardei iute și coriandrueste ideală pentru iubitorii de preparate cu influențe exotice și picante.

Melcii, gătite într-un sos aromat cu ardei iute, usturoi și coriandru proaspăt, oferă un echilibru perfect între savoare și textură.

Acest fel de mâncare este perfect pentru o cină deosebită, alături de un pahar de vin alb sec. Aromele îndrăznețe și textura delicată a melcilor te vor cuceri imediat, fiind un fel de mâncare ușor de preparat, dar impresionant prin gustul său intens.

  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătire: 15 minute
  • Timp total: 25 minute

Ingrediente

  • Melci (500 g) – Sursă excelentă de proteine, cu o textură delicată și o aromă ușoară.
  • Ardei iute roșu (2 bucăți) – Oferă un gust picant intens, aducând o notă de căldură acestui preparat.
  • Coriandru proaspăt (1 legătură) – Adaugă prospețime și o aromă citrică ușor pământie, perfectă pentru a contrabalansa iuțeala.
  • Usturoi (3 căței) – Oferă un gust bogat și aromat, completând perfect melcii.
  • Ulei de măsline (2 linguri) – Folosit pentru a sotea usturoiul și ardeiul iute, aduce o textură mătăsoasă sosului.
  • Suc de lămâie (1 lingură) – Echilibrează aromele prin aciditatea sa și adaugă o notă de prospețime.
  • Sare și piper – Condimente de bază, esențiale pentru echilibrarea gustului.
  • Vin alb sec (50 ml) – Adaugă profunzime sosului, oferindu-i un gust ușor fructat și complex.

Mod de Preparare

Pregătirea melcilor:

Dacă folosești melci proaspeți, spală-i bine în mai multe ape reci, pentru a îndepărta orice impuritate. Dacă folosești melci din conservă, clătește-i și scurge-i bine.

Sotează usturoiul și ardeiul iute:

Într-o tigaie adâncă, încălzește uleiul de măsline la foc mediu. Adaugă usturoiul tocat și ardeii iuți tăiați mărunt. Sotează timp de 2-3 minute, amestecând constant, până când usturoiul devine auriu și aromele se eliberează.

Adaugă melcii și vinul:

Pune melcii în tigaie, amestecă bine și lasă-i să se gătească timp de 5 minute. Adaugă vinul alb sec și lasă sosul să scadă la foc mic, aproximativ 5-7 minute, pentru ca melcii să absoarbă toate aromele.

Adaugă sucul de lămâie și coriandrul:

După ce vinul s-a evaporat ușor, adaugă sucul de lămâie și coriandrul proaspăt tocat. Amestecă bine și mai lasă la foc mic încă 2-3 minute, până când toate aromele se combină perfect.

Condimentează și servește:

Potrivește gustul de sare și piper după preferințe. Servește melcii fierbinți, cu extra coriandru tocat deasupra pentru un plus de prospețime și aromă.

Reteta Melci în sos picant de ardei iute și coriandru

Valori Nutriționale (per porție)

  • Calorii: 250 kcal
  • Proteine: 25 g
  • Grăsimi: 15 g
  • Carbohidrați: 5 g
  • Fibre: 1 g
  • Zaharuri: 2 g
  • Sodiu: 400 mg

Poate fi servit ca aperitiv sau fel principal, alături de un vin alb sec sau un pahar de apă minerală cu lămâie, pentru a echilibra aromele intense.

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.