Mic dejun cu fructe si verdeata

În bucatarie de admin 20 November 2018
Printeaza

Mic dejun cu fructe si verdeata din: banana, portocala, mar, amestec de verdeturi, apa.

Ingrediente:Mic dejun cu fructe si verdeata

  • 1 banană
  • 1 portocală
  • 1 măr
  • 1 mână de verdeţuri: rucola, spanac baby
  • 50 ml apă

 

Mod de preparare:

Speli verdeţurile şi mărul. Decojeşti banana şi portocala. Cureţi mărul de caseta cu seminţe. Mixezi în blender toate ingredientele, adăugând şi apa, până când obţii o pastă fină.

Dacă este prea consistentă, mai poţi adăuga puţină apă.

Serviti la micul dejun.

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.