Mix de condimente pentru pui din: sare, paprika, pudra de ceapa, coriandru, pudra de usturoi, piper negru, cimbru, busuioc. Ingrediente: 2 1/2 lingurite sare 1 1/2 lingurita paprika 1 lingurita pudra de ceapa 1/4 lingurita coriandru 3/4 lingurita pudra de usturoi 1/2 lingurita piper negru macinat 1/2 lingurita cimbru uscat 1/2 lingurita busuioc uscat […]
Mix de seminte cu aroma de marar
PrinteazaMix de seminte cu aroma de marar din: seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, alune prajite, caju, dressing pentru salata, ulei, marar, pudra de usturoi.
citeste si: Dieta Low Carb
Ingrediente:
- 120gr seminte de dovleac
- 120gr seminte de floarea soarelui
- 120gr alune prajite
- 120gr cajuu
- 2 linguri ulei
- 1 pachet dressing pentru salata
- 1 lingurita piper cu aroma de lamaie
- 1 lingurita marar uscat
- 1/2 lingurita pudra de usturoi
Mod de preparare:
Preincalziti cuptorul la 170C. Intr-un bol mare combinati semintele, alunele si cajuu.
Adaugati dressingul, uleiul, piper, marar si usturoi. Amestecati foarte bine.
Transferati intr-o tava si dati la cuptor 45-60 minute, amestecand ocazional.
16 portii, fiecare contine:
- 15 gr carbohidrati
- 5gr fibra
- 16gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Mix de condimente pentru pui
Reteta zilei: Mix de condimente de casa
Mix de condimente de casa din: sare, zahr, piper, lamaie, praf de ceapa, praf de usturoi, seminte de telina. Ingrediente: 3 linguri sare de lămâie sau sare 2 linguri de zahăr 2 linguri piper coaja de la 1 lamaie ½ lingurița praf de ceapă ¼ lingurița praf de usturoi ¼ lingurița semințe de țelină […]
Mix de cereale cu nuci
Mix de cereale cu nuci din: grau, orez, ovaz, orz, miere, nuci, fructe. Ingrediente: 100g grâu 100 g orez 200 g alte cereale (ovăz, orz) 4 linguri miere 100 g nuci tocate mărunt fructe de sezon Mod de preparare: Alegi cerealele, le speli şi le pui la fiert în circa 3 l apă. Când sunt […]
Pofta buna!