Musli cu mere, morcovi şi stafide

O reteta delicioasa de musli cu mere, morcovi si stafide din: fulgi de ovaz, morcovi, mere, portocala, stafide, nuci si iaurt.

Ingrediente:

• 100 g fulgi de ovăz (mari)
• 2 morcovi
• 2 mere, fără coajă
• 1/2 portocală
• 4 linguri stafide
• 6 nuci (miezul tocat)
• 400 g iaurt natural

Mod de preparare:

Morcovii se spală, se curăţă de coajă, iar merele se taie în sferturi, după care se elimină cotorul. Ambele se dau prin răzătoarea mare.

Se stropeşte cu sucul de la jumătate de portocală

Fulgii se ovăz se repar­tizează în patru castroane transparente, se pun deasu­pra morcovii şi merele date prin râzătoare, se acoperă cu iaurtul, nucile şi stafidele.

Nu se amestecă decât în mo­mentul servirii. Se poate decora cu verdeaţă sau cu frunze de mentă proaspătă.

Este gustos şi plin de vita­mine şi energie.

Musli cu mere, morcovi şi stafide

Pofta buna!

poate iti place si:

Crumble cu visine si nuci

 

Crumble cu visine si nuci din: visine, zahar, faina, unt, nuca. Ingrediente: 400 g visine 180 g zahăr tos 100 g făină 80 g unt 100 g miez de nucă   Mod de preparare: Visinele se pun într-o formă mare sau se repartizează în mai multe vase individuale şi se presară cu 100 g zahăr. Untul […]

 

Spuma cu mascarpone si piersici

 

Spuma cu mascarpone si piersici din: mascarpone, zahar, oua, piersici. Ingrediente: 250 g mascarpone 4 piersici 100 g zahăr 3 ouă 2 foi gelatină   Mod de preparare: Gelatina se pune la înmuiat în apă rece, iar gălbenuşurile se amestecă cu zahărul. In crema de gălbenuşuri se pune apoi mascarpone şi se adaugă gelatina bine scursă. […]

Pofta buna!