Omleta umpluta cu ton din: oua, ardei grasi, ton in ulei, sare, piper si patrunjel. Ingrediente : 4 oua 2 ardei grasi 1 conserva de ton in ulei 2-3 linguri de ulei sare piper patrunjel Mod de preparare: Bati ouale, le condimentezi cu sare si piper si presari patrunjel tocat fin. Prajesti ouale […]
Omleta cu lebar
PrinteazaOmleta cu lebar din: unt, oua, lebar, rosii.
Ingrediente:
- 1 lingura unt
- 2 oua batute
- 60 gr lebar, pasat cu o furculita
- 2-3 felii rosii
Mod de preparare:
Topiti untul, adaugati oul si cand prinde crusta ungeti jumate de omleta cu lebar si asezati deasupra rosiile.
Aduceti peste cealalta jumatate de omleta.
Intoarceti si mai gatiti 2-3 minute. Serviti calda.
Omleta cu lebar
1 portie care contine
- 4 gr carbohidrati
- o urma de fibra
- 19 gr de proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Omleta umpluta cu ton
Omleta cu albus de ou
Omleta cu albus de ou din: albusuri de ou, ciuperci, sare, piper, praf de usturoi, praf de ceapa, ulei de masline. Ingediente: 2-3 albusuri de ou 100 g ciuperci sare piper praf de usturoi praf de ceapa ulei de masline Mod de preparare: Intr-o tigaie adaugati ulei de masline si ciupercile si gatiti cateva […]
Omleta cu brie
Omleta cu brie din: praz, brie, oua, unt, ceapa, lapte, ciuperci. Ingrediente: 175 g ciuperci, tăiate sferturi 1 fie de praz, tăiat felii 2 linguri ceapă verde, partea verde 100 g Brie, tăiată felii 50 g unt 12 ouă 4 linguri lapte Mod de preparare: Prăjeşte ciupercile în unt, la fel prazul în alt […]
Pofta buna!