Omleta cu carne si chili din: ulei de masline, oua, carne cu chili, cheddar, smantana. Micul dejun este o masă importantă a zilei, care trebuie să asigure o sursă de energie și nutrienți pentru a începe ziua într-un mod sănătos. Consumul unui mic dejun echilibrat poate avea numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de […]
Oua cu carne de curcan
PrinteazaOua cu carne de curcan din: oua, pudra de soia, sare, praf de copt, branza cottage, unt, carne de curcan, branza, bacon.
Ingrediente:
- 5 oua
- 30 gr pudra de soia sau pudra de proteina
- 1/2 lingurita sare
- 120 gr branza cottage
- 15 gr branza taiata cuburi
- 1/2 lingurita praf de copt
- 30 gr unt topit
- 90 gr carne de curcan gatita si maruntita
- 6 felii bacon
Mod de preparare:
Preincalziti cuptorul la 170C. Ungeti o tava. Bateti oualele si incorporati soia sau proteina, sare, praf de copt si mixati bine.
Adaugati branzeturile, untul topit, carnea si bacon maruntit.
Transferati in tava pregatita si dati la cuptor 35-40 minute.
Oua cu carne de curcan
5 portii, fiecare contine
- 5 gr carbohidrati
- 1 urma fibra
- 33 gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Omleta cu carne si chili
Oua umplute cu aroma de curry
Oua umplute cu aroma de curry din: oua fierte, unt, pudra de curry, usturoi, ceapa verde, maioneza, sos tabasco, sare. Oua umplute cu bacon Oua umplute cu unt Ingrediente 6 oua fierte tare 1 lingura unt 1 lingurita pudra de curry 1 catel usturoi, zdrobit 1 fir ceapa verde tocata 30gr maioneza 1/4 lingurita sos […]
Pofta buna!