Sarmale de Post cu Bulgur și Spanac din: varza murata, bulgur, spanac, dovlecel, ardei, ulei de avocado, sare, piper, menta, coriandru. Această variantă a sarmalelor de post îmbină bulgurul bogat în fibre cu frunzele verzi de spanac, aducând un plus de sănătate și gust în acest preparat tradițional. Perfectă pentru cei care doresc să experimenteze […]
Oua cu spanac si rosii
PrinteazaOua cu spanac si rosii din: spanac, rosii, ceapa, usturoi, ulei, oua, branza, sare, piper.
Ingrediente:
- 200 g spanac
- 5 roşii tăiate cubuleţe
- 1 ceapă
- 1 căţel de usturoi
- ulei de măsline pentru prăjit
- piper
- sare
- 4 ouă
- 4 linguri de brânză rasă
Mod de preparare:
Cuptorul se preîncălzeşte la 175 °C. Spanacul se curăţă, se spală şi se toacă mărunt.
Ceapa şi usturoiul se cojesc şi se taie cubuleţe, apoi se rumenesc într-o tigaie înaltă cu ulei încins.
Se adaugă spanacul şi se căleşte până se înmoaie, apoi urmează roşiile. Se clocoteşte totul circa 12 minute, până se îngroaşă masa.
Se asezonează cu sare şi cu piper.
Amestecul se umple în 4 vase termorezistente, în care se face câte o gropiţă.
In fiecare gropiţă se aşează câte un ou, iar peste gălbenuş se rade brânză. Formele se ţin la cuptor până se coagulează albuşul.
Oua cu spanac si rosii
Pofta buna!
Spanac Sănătos și Savuros din: spanac, usturoi, ulei de masline, sare, piper, nucsoara. Descoperiți această rețetă delicioasă de spanac proaspăt, care combină perfect nutrienții esențiali cu un gust de neuitat. Pregătirea este simplă și rapidă, iar rezultatul este un fel de mâncare perfect atât pentru o masă de prânz cât și pentru cină. Ingrediente: […]
Remedii naturiste cu spanac. Spanacul este o sursă bogată de vitamine și minerale și este folosit în multe remedii naturiste. Iată câteva utilizări comune ale spanacului în medicina naturală: Smoothie Detoxifiant: O băutură făcută din spanac crud, banane, mere și apă sau lapte vegetal poate ajuta la detoxifierea organismului. Mască Facială Revigorantă: Pasta făcută din […]
Pofta buna!