Paine alba din: tarate de ovaz, apa, coaja de psyllium, gluten de grau, pudra de proteina cu aroma de vanilie, pudra de proteina de orez, sare, ulei, indulcitor, drojdie. Produsele de patiserie și alte produse din cereale, cum ar fi pâinea, cerealele, clătitele sau vafele cumparate de la magazine sau supermarket-uri sunt mai scumpe decat […]
Paine cu seminte de susan
PrinteazaPaine cu seminte de susan din: apa calduta, tarate de ovaz, tarate de grau, seminte de susan, pudra de proteina, gluten de grau, sare, melasa, drojdie.
Produsele de patiserie și alte produse din cereale, cum ar fi pâinea, cerealele, clătitele sau vafele cumparate de la magazine sau supermarket-uri sunt mai scumpe decat daca le preparati acasa.
In acest fel puteti de asemebea controla ce fel de ingrediente folositi si puteti controla nivelul de carbohidrati.
O masina de facut paine ar fi in aceste cazuri utila si poate fi momentul oportun sa o achizitionati.
Rețeta de mai jos este conceputa pentru o mașină de pâine de 1 kg.
Ingrediente:
- 120 ml apa calduta
- 30 gr tarate de ovaz
- 30 gr tarate de grau
- 30 gr seminte de susan
- 30 gr pudra de proteina cu aroma de vanilie
- 120 gr gluten de grau
- 1 1/4 lingurite sare
- 1 lingura melasa
- 2 lingurite drojdie
Mod de preparare:
Adaugati toate ingredientele in masina de paine si setati programul.
Scoateti, lasati sa se odihneasca, feliati si serviti.
Paine cu seminte de susan
1 paine, aproximativ 12 felii, fiecare contine
- 6.5gr carbohidrati
- 1.7gr fibra
- 18gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Paine alba
Paine cu tarate de ovaz si seminte de in
Paine cu tarate de ovaz si seminte de in din: făină, tarate de ovaz, seminţe de susan, seminţe de in, seminţe de dovleac, seminţe de floarea-soarelui, seminţe de mac, drojdie uscată, ulei de măsline, sare, apă călduţă. Ingrediente: 500 g făină 100 g tarate de ovaz 2 linguri seminţe de susan 2 linguri seminţe de in 2 linguri seminţe de dovleac 2 linguri seminţe de […]
Pofta buna!