Quinoa este un aliment nutritiv și sănătos care provine din regiunile muntoase ale Americii de Sud, în special din țări precum Peru, Bolivia și Ecuador. Este considerată un superaliment datorită conținutului său bogat în nutrienți și beneficiile pentru sănătate. Beneficii pentru sănătate: Proteine complete: Quinoa este considerată una […]
Pasta de ciocolata cu alune
PrinteazaPasta de ciocolata cu alune din: alune, ulei de cocos, sau unt de cacao, apa, cacao, sirop de agave, vanilie, sare.
Ingrediente:
- două ceşti de alune
- două linguri de ulei de cocos lichid sau unt de cacao
- apă, pentru a atinge textura dorită
- 0 jumătate de ceaşcă de praf de cacao crudă
- două linguri de sirop de agave
- o linguriţă de esenţă de vanilie
- o jumătate de linguriţă de sare
Mod de preparare:
Pasta de ciocolata cu alune: Procesaţi alunele într-un mixer până se fac pudră. Adăugaţi trepat uleiul de cocos sau untul de cacao şi continuaţi procesarea până se omogenizează. (De obicei, aceste uleiuri se vând sub formă solidă, aşa că adaugă stabilitate pastei.)
Poate fi necesar să mai adăugaţi puţină apă, pentru a obţine o consistenţă potrivit de subţire.
Adăugaţi ingredientele rămase şi procesaţi până se omogenizează.
Pofta buna!
din: piept de pui, masline, ulei de masline, usturoi, rozmarin, sare, piper, suc de lamaie, supa de pui. Măslinele adaugă o notă sărată și bogată, iar rozmarinul contribuie la un buchet aromatic care îmbogățește fiecare mușchi de pui. Ingrediente: 4 piepturi de pui desosate și fără piele 1 cană […]