Paste cu ton şi broccoli la cuptor

O reteta de paste cu ton si broccoli la cuptor din: ton, rosii, paste, broccoli, crema de branza light, branza cheddar, pesmet si salata.

Ingrediente:

• 2×185 ton in ulei, de la conserva scurs bine, se pastreaza 1 lingura de ulei
• 2×400 rosii tocate, de la conserva
• 350 g paste de diverse forme, uscate
• 300 g de broccoli, desfacut in buchetele
• 200 g g crema de branza light
• 100 g de branza cheddar, dar prin razatoarea mica
• 25 g pesmet
• salata, pentru servit (optional)

Mod de preparare:

Se încinge uleiul păstrat de la conservele de ton într-o tigaie mare. Se răstoarnă în tigaie roşiile cu 200ml de apă şi se lasă la fiert uşor cât timp se fierb pastele, conform instrucţiunilor de pe ambalaj.

Se adaugă broccoli în oala cu paste (în ultimele 3 minute de fierbere), apoi se scurg ingredientele şi se păstrează o parte din apa de la fiert.

Se încinge grilul. Se adaugă brânza în sosul de roşii şi se amestecă până se topeşte, apoi se combină cu pastele, broccoli şi tonul scurs. Se condimentează cu sare şi piper.

Se răstoarnă amestecul într-un vas termorezistent şi se presară brânza cheddar şi pesmetul. Se dă sub gril cam patru-şase minute, până prinde o culoare aurie.

Paste cu ton şi broccoli la cuptor

Pofta buna!