Pere umplute cu nucă

Printeaza

Pere umplute cu nuca din: pere, nuca, miere, unt si scortisoara.

Perele sunt bogate în fibre, ceea ce le face benefice pentru digestie și controlul greutății. Aceste fructe conțin vitamine importante, cum ar fi vitamina C, vitamina K și vitamina B6, precum și minerale precum potasiu și cupru.

Perele sunt o sursă bună de antioxidanți, cum ar fi quercetina, acidul caihdroxicinamic și flavonoidele, care ajută la combaterea stresului oxidativ și reducerea riscului de boli cronice.

 

 

Ingrediente:

  • 6 pere
  • 2 linguri cu nuca pisata
  • 3 linguri cu miere
  • 1 lingurita cu unt
  • scortisoara

 

Mod de preparare:

Pere umplute cu nucă: Spală perele şi taie-le în jumătăţi, pe lung. Cu o linguriţă, scoate partea cu seminţe, îndepărtează-le cu vârful unui cuţit şi toacă pul­pa.

Aranjează perele într-o tavă, pune în fiecare scobitură puţin unt şi dă-le la cuptor vreo zece minute, între timp, amestecă pulpa tocată cu mierea şi nuca şi aromatizează cu puţină scorţişoară.

Scoate perele din cuptor, umple-le cu amestecul de nucă şi dă-le la cuptor 5-10 minute. Serveşte-le cu o linguriţă cu frişcă.

Pere umplute cu nucă

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 

Salată cu pui si pere

Salată cu pui si pere din: salata verde, pere, nuci pecan, piept de pui, parmezan, zeama de lamaie, ulei, sare, piper. Ingrediente: 1 salată verde 2 pere 10-15 jumătăți nuci pecan ½ piept de pui 30 g parmezan zeama de la ½ lămâie 2 linguri ulei sare piper     Mod de preparare: Pieptul de […]

Reteta zilei: Compot de pere

Compot de pere din: apa, pere, zahar, suc de lamaie. Ingrediente: 7 1/2 cani de apa 5 pere 5 linguri de zahăr 2 linguri suc de lamaie   Mod de preparare: Într-o oală medie, aduceți apa la fiert și adăugați zahăr. Spălați și feliati perele. Adăugați perele și sucul de lămâie în oală și gătiți […]

 

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Incoming search terms:

  • pere la cuptor
  • pere la cuptor cu miere

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.