Piept de Pui la Grătar, Legume la Abur și Quinoa din: piept de pui, quinoa, brocoli, ardei, sare, piper, ulei. Acest trio nutritiv reprezintă combinația ideală pentru o masă echilibrată, plină de proteine de calitate, fibre și vitamine esențiale. Perfect pentru cei care își doresc o alimentație sănătoasă, dar și pentru gurmanzii care nu vor […]
Piept de pui cu ghimbir si curry
PrinteazaPiept de pui cu ghimbir si curry din: piept de pui, lapte de cocos, iaurt, ceapa, usturoi, pasta de tomate, lamaie, curry, boia, ghimbir, piper cayenne, frunza de dafin, scortisoara, ulei, sare si zahar.
Ingrediente:
- 2 piepti de pui
- 180 ml lapte de cocos
- 245 ml iaurt
- 1 ceapa
- 2 catei de usturoi
- 1 lingura cu pasta de tomate
- 1/2 lamaie
- 3 lingurite de curry
- 1 lingurita cu boia
- 1/2 lingurita cu ghimbir ras
- 1/2 lingurita cu piper cayenne
- 1 frunza de dafin
- 1 baton de scortisoara
- 3 linguri cu ulei
- sare
- zahar
Mod de preparare:
Incinge uleiul într-o cratiţă mai încăpătoare. Sotează ceapa, adaugă usturoiul mărunţit, prafurile de curry, boia (dulce sau iute), dafinul, ghimbirul, scorţişoara şi 1/2 linguriţă cu zahăr.
După două minute, adaugă pieptul de pui tăiat, sare, pasta de tomate, iaurtul şi laptele de cocos.
Adu la temperatura de fierbere şi redu flacăra. Ţine pe foc 20-25 de minute.
Scoate frunza de dafin, toarnă zeama de lămâie şi presară piperul cayenne.
După cinci minute, stinge focul şi serveşte cu garnitură de orez simplu.
Piept de pui cu ghimbir si curry
Pofta buna!
Piept de Pui Condimentat la Air Fryer
Piept de Pui Condimentat la Air Fryer din: piept de pui, paprika, pudra de usturoi, pudra de ceapa, coriandru, cayenne, sare, piper, ulei de masline. Transformați un piept de pui simplu într-o capodoperă culinară cu această rețetă. Această metodă de gătire nu doar că păstrează suculența cărnii, dar adaugă și o crustă ușor crocantă, îmbogățită […]