Piept de pui umplut – reteta usor de preparat

Printeaza

Piept de pui umplut din: piept de pui, ulei de masline, unt, ceapa verde, usturoi, sare grunjoasa, paine prajita, sare, piper alb, cimbru si broccoli.

Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.

Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase.

În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.

 

 

Ingrediente:Piept de pui umplut

  • 4 bucăţi piept de pui
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 150 g unt
  • 2-3 fire ceapă verde
  • un fir usturoi
  • sare grunjoasă
  • 8 felii pâine prăjită
  • sare
  • piper alb
  • cimbru verde
  • 500 g broccoli

 

Mod de preparare:

Se spală pieptulde pui si se taie ca un buzunar, astfel încât să se poată umple uşor.

Se unge cu unt si ulei, se con­dimentează cu sare, cimbru si piper si se lasă la rece.In timpul acesta, se spală si se curăţă ceapa.

Se taie mă­runt, se căleşte si se adaugă pâinea tăiată cubuleţe. Se pun sare si piper si, după ce s-a rumenit, se presară cimbru.

Se rumeneşte pieptul pe grătar, apoi se umple cu compoziţia.

Broccoli se fierbe, se căleşte 2-3 minute în unt cu sare şi se serveşte cu puiul.

 

Piept de pui umplut

Piept de pui umplut

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Pui cu broccoli si orez

Pui cu broccoli si orez din: orez, apa, pui, ulei, supa de pui, mustar dijon, cheddar, broccoli, ardei iute. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.