Pizza cu blat de zucchini

Printeaza

Pizza cu blat de zucchini din: zucchini, oua, proteina de orez sau de soia, mozzarella, parmezan, busuioc, sare, piper, ulei, sos de pizza, topping.

Ingrediente:

  • 400gr zucchini ras
  • 3 oua
  • 30gr proteina de orez sau de soia
  • 180gr mozzarella, rasa
  • 60gr parmezan ras
  • 1 praf busuioc uscat
  • 1/2 lingurita sare
  • 1/4 lingurita piper
  • Ulei
  • 120gr sos de pizza fara zahar
  • Topping, dupa preferinta

 

 

Mod de preparare:

Preincalziti cuptorul la 170C. Dati zucchini cu sare si pastrati deoparte 15-30 minute apoi scurgeti printr-o sita.

Bateti apoi zucchini cu oua, proteina mozzarella, parmezan, busuioc, sare si piper. Ungeti o tava si adugati zucchini.

Coaceti 25 minute, ungeti cu un pic de ulei si mai coaceti inca 5 minute.

Ungeti apoi cu sos de pizza, apoi adaugati mozzarella si celealte topping-uri, dupa preferinta.

Apoi coaceti inca 25 minute, taiati si serviti.

4 portii, fiecare contine

  • 14 gr carbohidrati
  • 2 gr fibra
  • 22 gr proteina

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Clatite cu zucchini

Clatite cu zucchini din: oua, smantana, ulei, aluat pentru clatite cu migdale, scortisoara, sare, nucsoara, zucchini. Zucchini, cunoscut și sub denumirea de dovlecel, este o legumă verde și ușor de recunoscut datorită formei sale alungite și cilindrice. Este originară din America Centrală și de Sud, dar a devenit o legumă populară în bucătăria internațională. Zucchini […]

 

Briose cu zucchini

Briose cu zucchini din: faina, sare, bicarbonat, scortisoara, unt, oua, zahar, zucchini. Ingrediente: 150 g făină 1 linguriţă bicarbonat un vârf de linguriţă sare 1 1/2 linguriţă scorţişoară 150 g unt 100 g zahăr brun 2 ouă 1 plic zahăr vanilat 250 g zucchini 50 g nuci măcinate Glazură: 250 g cremă de brânză 50 g […]

 

Salata de pui cu zucchini

Salata de pui cu zucchini din: piept de pui, ardei, ulei, zucchini, rosii, usturoi, oregano. Ingrediente: 2 linguri ulei de măsline 500 g piept de pui 1 1/2 cană de cuburi de ardei gras 1 1/2 cană de rondele de zucchini sare usturoi rosii oregano 1 lingură oţet balsamic   Mod de preparare: Intr-o tigaie de […]

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.