Tofu Scramble cu Legume: O Mâncare Vegană Bogată în Proteine din: tofu, Este o variantă sănătoasă și nutritivă, ideală pentru micul dejun sau chiar și pentru un brunch târziu. Această rețetă transformă tofu ferm într-un fel de mâncare plin de culoare și gust, însoțit de legume proaspete și condimente aromatice. Este o alternativă vegană excelentă […]
Plachie
PrinteazaPlachie din: peste, rosii, usturoi, ceapa, ardei, morcovi, foi de dafin, sare, boabe de piper, patrunjel, ulei.
Ingrediente:
- 1 kg peste
- 500 g rosii cubulete din conserva
- 5 catei de usturoi
- 4 cepe mari
- 2 ardei
- 3 morcovi
- 2 foi de dafin
- sare
- boabe de piper
- patrunjel
- 50 ml ulei
Mod de preparare:
Cureti pestele, il speli, il tai bucati potrivite si-l dai cu sare. Il prajesti in ulei pe ambele parti si-l asezi intr-o tava.
Cureti ceapa si o tai julien. Speli si cureti morcovii pe care ii tai cubulete. Speli ardeii si-i tai fasii. Calesti ceapa pana devine transparenta.
Adaugi ardeii si morcovii taiati, usturoiul zdrobit, rosiile din conserva, frunzele de dafin, sare si piperul boabe.
Lasi sa fiarba 5 minute si pui compozitia peste pestele din tava. Dai la cuptor 15-20 de minute si presari patrunjel.
Plachie
Pofta buna!
Loțiune Tonifiantă pentru Față
Loțiune Tonifiantă pentru Față din: ceai de coada calului, apa de hamamelis, ulei esential de lavanda. În căutarea unei pielii perfecte, tonifierea devine un pas esențial în rutina de îngrijire a tenului. O loțiune tonifiantă naturală, preparată cu ingrediente precum ceaiul de coada-calului, apa de hamamelis și uleiul esențial de lavandă, oferă pielii un boost […]