Salata cu piept de pui si alune din: piept de pui, boabe de porumb, salata verde, alune, sare, piper alb, cascaval, zeama de lamaie, ulei de masline, castraveti. Ingrediente: 300 g piept de pui 250 g boabe de porumb 1 salată verde 50 g alune prăjite sare piper alb 50 g caşcaval zeama de la o lămâie 2 linguri ulei de […]
Pui cu alune
PrinteazaPui cu alune din: piept de pui, amidon de porumb, ghimbir, pudra de usturoi, zahar, sos de soia, sare, unt, suc de mere, alune prajite.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.
Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase. În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.
Ingrediente:
- 500gr piept de pui
- 2 linguri amidon de porumb
- 1/2 lingurita ghimbir ras
- 1/4 lingurita pudra de usturoi
- 1 lingurita zahar
- 3 linguri sos de soia
- 1/2 lingurita sare
- 2 linguri unt
- 2 linguri sos soia
- 30ml suc de mere
- Alune prajite, pentru servire
Mod de preparare :
Combinati amidonul, ghimbir, usturoi, zahar si sare. Dati puiul prin acest mix.
Rumeniti puiul in unt si apoi combinati 2 linguri sos soia, jumatate de cana apa si sucul de mere si turnati peste pui.
Acoperiti si gatiti 20 minute. Ingredientele ramase le amestecati si turnati peste pui la final.
Serviti presarat cu alune.
Pofta buna!
poate iti place si:
Pui umplut cu alune
Pui umplut cu alune din: pui, bacon, carnaciori, ciuperci, alune, oua, unt, ceapa, vin, coniac, ulei. Ingrediente: 1 pui cu toate măruntaiele 170 g bacon 140 g cârnăciori de bere 2 ouă 200 g ciuperci 30 g alune 1-2 felii de pâine 2 cepe 100 g unt 150 ml vin 100 ml coniac 750 supă […]
Pofta buna!